Cookuru
🍶 おつまみ⚡ 時短・簡単料理🍽️ ひとりごはん

バターイカ焼き

公式レシピCookuruCookuru公式レシピチームがお届けする、失敗しない定番レシピ。

バターの香ばしさがイカのコリコリした食感を引き立てる、映画館風のイカ焼きです。砂糖とピーナッツソースで甘くて香ばしい味わいが調和します。

調理時間
10
分量
1人分
評価
0.00
バターイカ焼き
01

材料 をそろえる

1人分
1人分
  • 冷凍イカ1パック
  • バター2大さじ
  • 0.2大さじ
  • にら20g
  • 砂糖1大さじ
  • ピーナッツソース0.5大さじ
02

作り方 をチェック

1
冷凍イカ1パック

冷凍イカを水に入れて解凍し、水気を一度切ってください。キッチンペーパーで水分を完全に拭き取ると、生臭さが抜け、炒める時に油がはねません。

2

解凍したイカを食べやすい大きさに切ってください。一口で入る大きさに切ると食べやすく、火の通りが均一になります。

3
バター2大さじ

フライパンにバター2片を入れて溶かしてください。バターが完全に溶けて泡立つまで中火で加熱します。

4
バター2大さじ

溶けたバターに下処理したイカを入れ、塩少々とニラを振ってください。中火で炒め、イカが少し縮み始めるまで混ぜます。

5
砂糖1大さじ

イカが厚くなったら、砂糖大さじ1とピーナッツソース小さじ1/2を加えてください。砂糖が溶けてカラメル化し、イカの表面がつやつやするまで素早く炒めます。

6
バター2大さじ

最後に強火にしてさらに素早く炒め、火を止めてください。イカがコリコリしてバターの香りがついたら完成です。

03

栄養メモ

1人分あたりの目安

580kcal
エネルギー
51g
たんぱく質
26g
炭水化物
31g
脂質
04

こんなレシピはいかがですか?