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韓国風マゼソバ

公式レシピCookuruCookuru公式レシピチームがお届けする、失敗しない定番レシピ。

香ばしい豚肉ソースにコシのある麺と新鮮なニラ、のりのトッピングが合わさった、しょっぱ辛い味わい。

調理時間
20
分量
2人分
評価
0.00
韓国風マゼソバ
01

材料 をそろえる

2人分
2人分
  • 豚ひき肉200g
  • 生にんにく3片
  • にら30g
  • 長ねぎ10g
  • ラーメン麺2人分
  • のり1枚
  • 醤油1小さじ
  • ごま5g
  • 0.3大さじ
  • 卵黄2個
02

作り方 をチェック

1
長ねぎ10g

ニラはできるだけ薄く千切りにして抗炎症効果のために準備し、生にんにく3片は瓶詰めのみじん切りではなく、自分でみじん切りにして濃い味を出します。長ねぎはざく切りにし、豚ひき肉200gを準備して血水を切ります。このように材料を下ごしらえしておくと調理がスムーズです。

2
00:00/ 10:00

ラーメン麺2人分を沸騰したお湯で10分ほど茹で、水で洗ってくっつかないようにします。麺を先に茹でておくと、後で温める時に便利で食感が良くなります。

3
豚ひき肉200g

フライパンに豚ひき肉を入れ、強火で香ばしい焦げ目がつくまで長く炒め、煙が立ち上るまでかき混ぜます。煙が出ないように頻繁に混ぜて肉が焦げないようにし、焦げ目がつくと風味が深まります。

4
00:00/ 01:00

茹でた麺をフライパンに入れ、少し固めの状態になるまで1分ほど炒めます。長く炒めすぎると麺がのびるので、少し固めに仕上げてコシを残します。

5
長ねぎ10gのり1枚

ニラ、のり、みじん切りにんにく、長ねぎを細かく刻んで炒めた麺の上にトッピングし、卵黄2個をのせます。トッピングをたっぷりのせると食べ応えが増します。

6

別途、醤油小さじ1、ごま小さじ1、酢小さじ1を混ぜてタレを作り、かけてよく混ぜて食べます。味が濃くなりすぎることがあるので、トッピングの量に応じてタレの量を調整してバランスをとります。

03

栄養メモ

1人分あたりの目安

764kcal
エネルギー
37g
たんぱく質
91g
炭水化物
27g
脂質
04

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