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ノビルジャン(ノビルの醤油漬け)

公式レシピCookuruCookuru公式レシピチームがお届けする、失敗しない定番レシピ。

さっぱりとした辛味が食欲をそそる、ノビルの新鮮な食感が生きている醤油漬け。青唐辛子と調味料で和えて、生のままでも食べやすい一品です。

調理時間
10
分量
2人分
評価
0.00
ノビルジャン(ノビルの醤油漬け)
01

材料 をそろえる

2人分
2人分
  • 青唐辛子1個
  • ノビル100g
  • 醸造醤油4大さじ
  • クッカンジャン1大さじ
  • カナリエキス1大さじ
  • オリゴ糖1大さじ
  • 梅エキス1大さじ
  • 粉唐辛子3小さじ
  • ごま油1大さじ
  • いりごま1大さじ
02

作り方 をチェック

1

青唐辛子1個を切ります。唐辛子の辛みがノビルジャンに染み込み、風味を加えます。

2

ノビル1束を水で洗い、花蕾の皮をむいた後、箸でつまみやすい大きさに切ります。皮を除くと噛みごたえが柔らかくなり、切り口が均一で混ぜやすくなります。

3
青唐辛子1個いりごま1大さじノビル100g

切った青唐辛子とノビルに、醸造醤油大さじ4、クッカンジャン大さじ1、カナリエキス大さじ1、オリゴ糖大さじ1、梅エキス大さじ1、粉唐辛子大さじ1、ごま油大さじ1を加え、いりごまをふりかけて和えます。すべての材料が均一に絡むまでよく混ぜたら完成です。

03

栄養メモ

1人分あたりの目安

208kcal
エネルギー
7g
たんぱく質
28g
炭水化物
10g
脂質
04

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