🍶 おつまみ🥗 ダイエット・ヘルシー
レモンきゅうりのピクルス
公式レシピCookuruCookuru公式レシピチームがお届けする、失敗しない定番レシピ。
爽やかで香り高いレモンときゅうりが調和した甘辛酸っぱいピクルスで、食卓やワインテーブルをグレードアップします。すぐに食べられるフレッシュな青リンゴのような食感が魅力です。
調理時間
45分
分量
2人分
評価
★0.0(0)

01
材料 をそろえる
2人分
2人分
- きゅうり2個
- にんにく2個
- 辛い乾燥唐辛子1個
- レモン2個
- 天日塩0.3大さじ
- はちみつ2.5大さじ
- ディル5g
- ローリエ1枚
- 水300ml
02
作り方 をチェック
1
きゅうり2個天日塩0.3大さじ水300ml
きゅうりを粗い天日塩で強くこすりながら水で洗い、農薬や不純物を取り除いた後、水気を切ります。こうして洗うときゅうりがきれいになります。きゅうりを一口大よりやや太めに輪切りにしてボウルに入れておきます。
2
にんにく2片を薄切りにします。辛い乾燥唐辛子1本をハサミで細かく切り、4/3程度だけ入れます。お好みで調節してください。
3
きゅうり2個
切ったきゅうり450gに天日塩4.5g(きゅうりの1%、小さじ1/2)を加えます。きゅうりの1%の塩分で計算して入れ、塩辛くなりすぎないようにします。
4
00:00/ 30:00
きゅうり2個水300ml
きゅうりにはちみつ大さじ1.5を加え、ビニール手袋をはめて一つ一つよく和えます。30分間マリネードしてきゅうり自体に味を染み込ませます。水を加えても味が保たれるようにこうします。
5
00:00/ 05:00
レモン2個水300ml
レモンを重曹水に3〜5分浸けてから水道水でよく洗います。小さめのレモン2個のうち1個を薄く輪切りにし(いくつかは半月形に)、残り半分は果汁だけ絞ります。
6
レモン2個
切ったレモンにはちみつ大さじ1を優しく絡めて酸味と甘みを調和させます。レモンは割れやすいので、強く揉まずに優しく扱います。
7
00:00/ 30:00
レモン2個ディル5g
30分マリネードした後、ディルを細かく刻んで加えます。ディルは茎の先だけ除いて使い、レモンとよく合います。
8
きゅうり2個レモン2個ディル5g
ガラス瓶にきゅうりとレモンをきれいに詰め(レモンの半月形は横向きに)、マリネード液をそのまま注ぎます。レモン果汁、刻んだディル、ローリエ1枚を加えます。
9
浄水300mlを注ぎ、瓶の蓋を閉めて振り、均等に混ぜます。冷蔵庫で冷やしてすぐに食べます。振って混ぜると材料がよく馴染みます。
03
栄養メモ
1人分あたりの目安
116kcal
エネルギー
2g
たんぱく質
31g
炭水化物
0g
脂質