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スパム卵マヨ丼

公式レシピCookuruCookuru公式レシピチームがお届けする、失敗しない定番レシピ。

こんがり焼いたスパムにケチャップベースのソースを加えて煮詰めた甘辛で照りのある味わいに、ふわふわのスクランブルエッグとマヨネーズが合わさった丼ぶりです。

調理時間
10
分量
2人分
評価
0.00
スパム卵マヨ丼
01

材料 をそろえる

2人分
2人分
  • スパム200g
  • 4個
  • きざみのり1大さじ
  • マヨネーズ1大さじ
  • ケチャップ5大さじ
  • 料理酒5大さじ
  • 水あめ5大さじ
  • 濃口醤油1大さじ
  • オイスターソース1大さじ
  • サラダ油15ml
  • 75ml
  • ご飯2ボウル
02

作り方 をチェック

1
スパム200g

スパムを食べやすい大きさに角切りにします。こう切ると一口で食べやすく、ソースがよく染み込みます。

2
00:00/ 02:00
スパム200g

フライパンにサラダ油大さじ1をひき、スパムを入れてこんがり焼きます。中火で2分ほど焼くと油が染み出て風味が良くなります。

3
ケチャップ5大さじスパム200g

ソースを作るため、ケチャップ大さじ5、料理酒大さじ5、水あめ大さじ5、濃口醤油大さじ1、オイスターソース大さじ1を混ぜ合わせます。このソースはケチャップの甘みと醤油の塩気が合わさり、スパムによく合います。

4
00:00/ 01:00
スパム200g

焼いたスパムにソースを加え、水大さじ5を加えて中火で1分ほど煮詰めます。ソースがスパムに均等に絡み、とろみがつくまで混ぜながら調理すると照りが出ます。

5
スパム200g4個

煮詰めたスパムをフライパンの端に寄せます。こうすると卵を流し入れたときにスペースができ、スクランブルがしやすくなります。

6

卵4個を溶きほぐしてフライパンに流し入れ、スクランブルエッグを作ります。半熟の状態でやさしく混ぜると、しっとりとした食感が残ります。

7
マヨネーズ1大さじスパム200gご飯2ボウル

白いご飯の上にスクランブルエッグを先にのせ、その横にスパムを順にのせます。お好みで刻みのりをふり、マヨネーズを袋に入れて先を切り、丼の上にたっぷりとかけて完成です。

03

栄養メモ

1人分あたりの目安

1071kcal
エネルギー
31g
たんぱく質
128g
炭水化物
49g
脂質
04

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