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スパム卵マヨ丼
公式レシピCookuruCookuru公式レシピチームがお届けする、失敗しない定番レシピ。
こんがり焼いたスパムにケチャップベースのソースを加えて煮詰めた甘辛で照りのある味わいに、ふわふわのスクランブルエッグとマヨネーズが合わさった丼ぶりです。
調理時間
10分
分量
2人分
評価
★0.0(0)

01
材料 をそろえる
2人分
2人分
- スパム200g
- 卵4個
- きざみのり1大さじ
- マヨネーズ1大さじ
- ケチャップ5大さじ
- 料理酒5大さじ
- 水あめ5大さじ
- 濃口醤油1大さじ
- オイスターソース1大さじ
- サラダ油15ml
- 水75ml
- ご飯2ボウル
02
作り方 をチェック
1
スパム200g
スパムを食べやすい大きさに角切りにします。こう切ると一口で食べやすく、ソースがよく染み込みます。
2
00:00/ 02:00
スパム200g
フライパンにサラダ油大さじ1をひき、スパムを入れてこんがり焼きます。中火で2分ほど焼くと油が染み出て風味が良くなります。
3
ケチャップ5大さじスパム200g
ソースを作るため、ケチャップ大さじ5、料理酒大さじ5、水あめ大さじ5、濃口醤油大さじ1、オイスターソース大さじ1を混ぜ合わせます。このソースはケチャップの甘みと醤油の塩気が合わさり、スパムによく合います。
4
00:00/ 01:00
スパム200g
焼いたスパムにソースを加え、水大さじ5を加えて中火で1分ほど煮詰めます。ソースがスパムに均等に絡み、とろみがつくまで混ぜながら調理すると照りが出ます。
5
スパム200g卵4個
煮詰めたスパムをフライパンの端に寄せます。こうすると卵を流し入れたときにスペースができ、スクランブルがしやすくなります。
6
卵4個を溶きほぐしてフライパンに流し入れ、スクランブルエッグを作ります。半熟の状態でやさしく混ぜると、しっとりとした食感が残ります。
7
マヨネーズ1大さじスパム200gご飯2ボウル
白いご飯の上にスクランブルエッグを先にのせ、その横にスパムを順にのせます。お好みで刻みのりをふり、マヨネーズを袋に入れて先を切り、丼の上にたっぷりとかけて完成です。
03
栄養メモ
1人分あたりの目安
1071kcal
エネルギー
31g
たんぱく質
128g
炭水化物
49g
脂質
04







