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マーラーラムチョップ炒め

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つくり手묵은지오래된 장맛과 묵은지의 깊은 맛을 연구합니다. 시간이 만들어낸 발효 음식의 위대함을 식탁에 담아, 한국인의 밥심을 지켜나가겠습니다.

家で手軽に楽しめる特別な一品。マーラーソースのピリッとした辛さと塩気が染み込んだ、柔らかくて歯ごたえのあるラムチョップが主役です。こんがり焼いたラムチョップの香ばしい脂と、シャキッと炒めたなすの滑らかな食感が絶妙に絡み、やみつきになる味わい。夕食やホームパーティー、おつまみにも最適で、ご飯が進む魅力的なメニューです。辛さが食欲を刺激し、疲れを癒してくれます。

調理時間
30
分量
2人分
評価
3.717
マーラーラムチョップ炒め
01

材料 をそろえる

2人分
2人分
  • ラムチョップ600g
  • にんにく5個
  • しょうが10g
  • 青唐辛子2個
  • なす1個
  • わけぎ30g
  • 味塩1小さじ
  • こしょう0.5小さじ
  • サラダ油45ml
  • 清酒30ml
  • 濃口醤油2大さじ
  • 砂糖1大さじ
  • サムジャン1大さじ
  • 130ml
  • 麻辣ソース1大さじ
  • チキンストック1小さじ
  • ラー油1大さじ
  • 1大さじ
  • でんぷん8g
02

作り方 をチェック

1
なす1個にんにく5個しょうが10gわけぎ30g青唐辛子2個

にんにくとしょうがは薄切りにするか軽く潰して、香りが出やすいように準備します。青唐辛子は小口切りにして辛味を加えます。なすは食べやすく柔らかい大きさに切り、炒めたときに形が崩れないようにします。わけぎは白い部分と緑の部分に分けて小口切りにし、白い部分は香り付けに、緑の部分は仕上げの飾り用にします。

2
00:00/ 15:30
なす1個味塩1小さじサラダ油3mlこしょう0.5小さじラムチョップ600g

ラムチョップの血合いをきれいに取り除いて臭みをなくし、味塩とこしょうを全体にふって10分ほど下味をつけます。フライパンを中強火で熱してサラダ油をひき、ラムチョップの厚い方から入れて、両面を30秒ずつこんがりと焼き色がつくまで焼きます。続いて中程度の厚さの部分を加えてさらに1分焼き、表面をカリッとさせます。残りの部分と切ったなすを加えて、中強火で4分以上、香ばしい香りが立つまでこんがり焼きます。焼けたラムチョップとなすは、油がつきすぎないように皿に取り出して少し冷まします。

3
00:00/ 01:00
にんにく5個しょうが10gわけぎ15g青唐辛子2個

ラムチョップを焼いたフライパンの油を、残りすぎないように軽く拭き取り、中火にしてにんにく、しょうが、青唐辛子、わけぎの白い部分を加えて炒めます。材料がきつね色になり、香ばしく辛い香りがほのかに立つまで、約1分ほど炒めて香辛料の味をしっかり引き出します。

4
00:00/ 01:30
砂糖1大さじサムジャン1大さじ濃口醤油30大さじ清酒30ml

炒めた野菜に清酒と濃口醤油を加え、強火にしてアルコールが飛び、ソースが沸騰し始めるまで約30秒煮ます。続いて砂糖とサムジャンを加え、材料がよく混ざるように箸やヘラで優しく混ぜながら、中火で1分ほど炒めて甘味と塩気が均等に馴染むようにします。

5
00:00/ 00:30
麻辣ソース1大さじ100mlチキンストック1小さじ

ソースに水100mlとマーラーソースを加え、強火で30秒間煮て、マーラーソースの辛い香りと色がソースに均一に広がるようにします。マーラーソースの量はお好みで増減して辛さを調節してください。チキンストックを加えて全体の味を確認し、足りない部分を補ってバランスの取れた味にします。

6
00:00/ 01:00
ラー油1大さじ30ml1大さじでんぷん15gわけぎ15gこしょう0.1小さじ

でんぷん大さじ1(15ml)と水大さじ2(30ml)をボウルに入れて滑らかに混ぜ、水溶きでんぷんを作ります。沸騰しているソースに水溶きでんぷんを少しずつ加えながら、ヘラで混ぜてソースが透明でとろみがつくまで約1分煮ます。火を止め、ラー油、酢、こしょう少々、残ったわけぎの緑の部分を加え、ラー油の辛い油と酢の爽やかさが加わるようによく混ぜます。

7
なす1個ラムチョップ600g

皿に先に焼いておいたラムチョップとなすを盛り付け、完成したマーラーソースをラムチョップとなすにたっぷりとかけます。お好みでご飯や卵チャーハンと一緒に添えて、辛いソースがご飯に染み込んでより美味しくお召し上がりいただけます。

03

栄養メモ

1人分あたりの目安

1316kcal
エネルギー
58g
たんぱく質
26g
炭水化物
104g
脂質
04

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