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熟成キムチと豚バラ肉の蒸し煮

公式レシピCookuruCookuru公式レシピチームがお届けする、失敗しない定番レシピ。

熟成キムチの旨味と豚バラ肉の柔らかな食感が調和した、ご飯が進む蒸し料理です。圧力鍋で手軽に調理でき、肉の臭みがなくさっぱりとした味わいです。

調理時間
20
分量
2人分
評価
0.00
熟成キムチと豚バラ肉の蒸し煮
01

材料 をそろえる

2人分
2人分
  • 豚バラ肉600g
  • テンジャン(韓国味噌)0.3大さじ
  • いわしエキス2大さじ
  • 料理酒2大さじ
  • 砂糖2大さじ
  • にんにく(みじん切り)2大さじ
  • 玉ねぎ1個
  • 長ねぎ1本
  • 熟成キムチ150g
  • 粉唐辛子6小さじ
  • 米のとぎ汁400ml
  • 青唐辛子2個
  • 赤唐辛子2個
02

作り方 をチェック

1

豚バラ肉1枚を用意します。テンジャン(韓国味噌)1/3スプーン、いわしエキス大さじ2、料理酒大さじ2、砂糖大さじ2、にんにく(みじん切り)大さじ2を加えて和えます。玉ねぎ1個、長ねぎ1本、熟成キムチ1/2株、粉唐辛子大さじ2を加えて圧力鍋に入れておきます。

2
米のとぎ汁400ml粉唐辛子6小さじ

粉唐辛子を加えた後、米のとぎ汁を肉が浸る直前まで注ぎます。こうすることで蒸し料理がしっとりと仕上がり、汁気が適度に出ます。圧力鍋の蓋を閉めて加熱を始めてください。

3
00:00/ 10:00

圧力鍋で追加おもりが回り始めたら中火に落として10分間調理します。火が強くなりすぎないように注意しながら時間を計ってください。肉が柔らかく仕上がります。

4
00:00/ 10:00

10分調理したら火を完全に消し、蒸らします。圧力が自然に抜けるまで待つと、肉がより美味しく仕上がります。蓋を開ける前に圧力が抜けたことを確認してください。

5
熟成キムチ150g豚バラ肉600g青唐辛子2個長ねぎ1本

完成した熟成キムチと豚バラ肉の蒸し煮を器に盛ります。長ねぎ、青唐辛子、赤唐辛子などを小口切りにして上にのせ、飾りとして彩りを添えてください。色合いと香りが加わり食欲をそそります。

03

栄養メモ

1人分あたりの目安

1711kcal
エネルギー
59g
たんぱく質
44g
炭水化物
146g
脂質
04

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