牛バラ薄切り肉とししとうの釜飯
公式レシピCookuruCookuru公式レシピチームがお届けする、失敗しない定番レシピ。
牛バラ薄切り肉のコクとししとうのピリッとした風味が調和した、風味豊かな釜飯です。
調理時間
35分
分量
2人分
評価
★0.0(0)

01
材料 をそろえる
2人分
2人分
- ししとう100g
- しいたけ2個
- 牛バラ薄切り肉150g
- 濃口醤油1.5大さじ
- 水1ml
- めんつゆ1大さじ
- ごま油少々
- こしょう少々
02
作り方 をチェック
1
ししとう100gとしいたけ2~3個を食べやすい大きさに切って準備します。
2
ししとう100gしいたけ2-3個
釜に牛バラ薄切り肉150gを入れて焼きます。肉から脂が十分に出たら、切ったししとうとしいたけ、濃口醤油大さじ1.5を加えて一緒に炒めます。
3
ししとう100gしいたけ2-3個
材料を軽く炒めたら、肉としいたけ、ししとうを別に取り出します。
4
釜に米1カップと水1カップ、めんつゆ大さじ1を入れ、IHの7段階で沸かします。端がグツグツと沸騰してきたら、IHの段階を3に下げます。
5
00:00/ 40:00
ししとう100gしいたけ2-3個
蓋をして15分間炊きます。15分後、火を止め、先に取り出しておいた肉、ししとう、しいたけを釜の上にのせ、10分間蒸らします。
6
こしょう少々ごま油少々
蒸らしが終わったら、ごま油を軽く回しかけ、こしょうをパッパッと振って仕上げます。
03
栄養メモ
1人分あたりの目安
396kcal
エネルギー
15g
たんぱく質
8g
炭水化物
29g
脂質