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母の味!超簡単じゃがいも炒め

公式レシピCookuruCookuru公式レシピチームがお届けする、失敗しない定番レシピ。

じゃがいもとスパム、野菜を一緒に炒めて、塩味と香ばしさが絶品の超簡単なおかずです。

調理時間
20
分量
2人分
評価
0.00
母の味!超簡単じゃがいも炒め
01

材料 をそろえる

2人分
2人分
  • じゃがいも2個
  • スパム1缶
  • 玉ねぎ0.5個
  • にんじん0.2個
  • 1大さじ
  • にんにく(みじん切り)1/2大さじ
  • 青唐辛子1個
  • サラダ油適量
  • こしょう少々
02

作り方 をチェック

1
にんじん0.2個スパム1缶玉ねぎ0.5個

じゃがいも2個とスパム、玉ねぎ、にんじんを同じくらいの太さの千切りにしておきます。

2
じゃがいも2個

鍋に湯を沸かし、粗塩大さじ1を加えて、千切りにしたじゃがいもを入れてさっと茹でます。こうすることで、炒める時にじゃがいもが崩れずにしっかり火が通ります。

3
にんじん0.2個サラダ油適量スパム1缶玉ねぎ0.5個

フライパンにサラダ油をひき、にんじん、玉ねぎ、スパムを入れて炒めます。材料がある程度炒まったら、にんにく(みじん切り)小さじ1/2を加えて香りを出しながら一緒に炒めます。

4
じゃがいも2個玉ねぎ0.5個

玉ねぎが透き通ってきたら、茹でておいたじゃがいもを加えて一緒に炒めます。

5
こしょう少々1大さじ

塩とこしょうで好みの味に調え、最後に青唐辛子1~2本を輪切りにして加えて仕上げます。

03

栄養メモ

1人分あたりの目安

456kcal
エネルギー
16g
たんぱく質
15g
炭水化物
35g
脂質
04

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