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豚頭肉のスユクとエゴマ酢コチュジャン

公式レシピCookuruCookuru公式レシピチームがお届けする、失敗しない定番レシピ。

2万円で家族みんながお腹いっぱい食べられるコスパ最高のスユクレシピです。臭みを抑える蒸し調理法と特製エゴマ酢コチュジャンソースが絶品です。

調理時間
20
分量
5人分
評価
0.00
豚頭肉のスユクとエゴマ酢コチュジャン
01

材料 をそろえる

5人分
5人分
  • 茹でた豚頭肉1枚
  • にら1ひとつかみ
  • 焼酎0.5カップ
  • 少々
  • こしょう少々
  • 酢コチュジャン3大さじ
  • 青唐辛子2個
  • にんにく(みじん切り)1大さじ
  • えごまの粉2大さじ
  • ごま油1大さじ
02

作り方 をチェック

1
茹でた豚頭肉1枚

茹でた豚頭肉を一口大に食べやすく切ります。特に舌の部分は表面の白い皮を包丁で薄くむくと、硬くならず柔らかい食感を楽しめます。

2
にら1ひとつかみ

蒸し器の底ににらをたっぷり敷いて香りをつける準備をし、その上に切った頭肉を重ならないように並べます。肉の上に焼酎0.5カップを均等に注ぎ、残った臭みを飛ばします。

3
00:00/ 10:00
こしょう少々少々

肉の上に塩とこしょうを軽く振って下味をつけ、蒸し器の蓋を閉めて強火でちょうど10分間蒸します。長く蒸しすぎると肉がふやけるので、時間を厳守してください。

4
酢コチュジャン3大さじ青唐辛子2個

肉を蒸している間に、つけるソースを準備します。小さなボウルに酢コチュジャン大さじ3、みじん切りにした青唐辛子、みじん切りにんにく大さじ1、えごまの粉大さじ2、ごま油大さじ1を入れてよく混ぜ、エゴマ酢コチュジャンを作ります。

5
00:00/ 10:00
酢コチュジャン3大さじにら1ひとつかみ

10分後に火を止め、蒸し器の蓋を開けて出来上がったスユクを確認します。柔らかく蒸し上がった頭肉を先に作ったエゴマ酢コチュジャンにたっぷりつけて、にらと一緒に添えて食べます。

03

栄養メモ

1人分あたりの目安

549kcal
エネルギー
41g
たんぱく質
6g
炭水化物
40g
脂質
04

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