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サラダパスタ

公式レシピCookuruCookuru公式レシピチームがお届けする、失敗しない定番レシピ。

バターで焼いたえびとホタテの香ばしさに野菜とチーズが合わさった、さわやかで風味豊かなサラダパスタ。

調理時間
12
分量
1人分
評価
0.00
サラダパスタ
01

材料 をそろえる

1人分
1人分
  • えび100g
  • ホタテ100g
  • バター1大さじ
  • パスタ80g
  • サラダソース3大さじ
  • きゅうり0.5個
  • とうもろこし0.5個
  • ミニトマト100g
  • チーズ30g
02

作り方 をチェック

1
ホタテ100gバター1大さじえび100g

フライパンにバターを溶かし、えびとホタテを入れて中火でこんがりと焼きます。海鮮がきつね色になり香ばしい香りがしたら火を止めます。こう焼くと肉汁が生きて風味が倍増します。

2
00:00/ 08:00
パスタ80g

別の鍋に湯を沸かし、パスタを1人前より少なめに8分ほど茹でて火を通します。完全に茹でず、ソースだけをかけてよく混ぜておきます。麺がソースをよく吸収するよう、あらかじめ漬けておくのがポイントです。

3
サラダソース3大さじとうもろこし0.5個ミニトマト100gきゅうり0.5個ホタテ100gパスタ80gえび100g

焼いたえびとホタテ、茹でたパスタを器に盛り、きゅうりとミニトマト、とうもろこしをスプーンで回しながらのせます。残りのサラダソースを全体にかけて混ぜます。野菜がシャキッと保たれるように軽く和えます。

4
チーズ30g

最後にチーズをたっぷりとかけ、半分だけ混ぜます。チーズが溶けて香ばしい風味を加えます。チーズは風味を決める重要な材料です。

03

栄養メモ

1人分あたりの目安

973kcal
エネルギー
56g
たんぱく質
83g
炭水化物
50g
脂質