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チキンシーザーサラダ
公式レシピCookuruCookuru公式レシピチームがお届けする、失敗しない定番レシピ。
パリッと焼いた鶏もも肉とクリーミーなシーザードレッシング、香ばしいチーズチュイルが合わさった、コクと爽やかさのあるサラダ。
調理時間
15分
分量
1人分
評価
★0.0(0)

01
材料 をそろえる
1人分
1人分
- 鶏もも肉200g
- 卵黄2個
- ディジョンマスタード1大さじ
- 米酢30g
- レモン0.5個
- にんにく1個
- オリーブオイル180g
- アンチョビ15g
- グラノパダーノチーズ40g
- こしょう0.5小さじ
- 塩0.5大さじ
- サラダ野菜1袋
- 油10g
02
作り方 をチェック
1
鶏もも肉200gこしょう0.5小さじ塩0.5大さじ油10g
鶏もも肉に塩とこしょうをそれぞれ半量ずつふり、油をひいたフライパンで皮目から中火でパリッと焼き、きつね色になったら裏返して焼きます。よく焼けたら皿に取り出して冷まします。こうすると皮がパリッとして食感が良くなります。
2
焼いたフライパンのこびりついた部分に水を少々加え、へらで綺麗にこそげ取ってデグレーズします。このファンドをドレッシングのベースに使います。こうすると鶏の風味がドレッシングに染み込み、味わいが深まります。
3
ファンドに卵黄2個、ディジョンマスタード大さじ1、レモン汁1/2個分、みじん切りにんにく1片、すりおろしたグラノパダーノチーズ40g、米酢30g、アンチョビ15gを加えてよく混ぜます。オリーブオイル180gを少しずつ加えながら混ぜ続けて乳化させ、こしょう少々を加えます。とろりとクリーミーになったらシーザードレッシングの完成です。
4
サラダ野菜1袋鶏もも肉200g
ボウルにサラダ野菜を入れ、出来上がったドレッシングを加えて優しく混ぜ、皿に盛ります。焼いた鶏もも肉を手で裂いてのせます。ドレッシングが野菜にまんべんなく絡むようにします。
5
グラノパダーノチーズ40g
グラノパダーノチーズをすりおろしてフライパンに広げ、中火でこんがり焼いてパリッとしたチーズチュイルを作ります。冷ました後、砕いてサラダの上にぱらぱらとのせます。こうするとパリッとした食感が加わります。
03
栄養メモ
1人分あたりの目安
2404kcal
エネルギー
62g
たんぱく質
14g
炭水化物
237g
脂質
04







