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チャプチェ(タンミョンボック)

公式レシピCookuruCookuru公式レシピチームがお届けする、失敗しない定番レシピ。

甘辛いタレが染み込んだもちもちの春雨と餅の組み合わせで、余った春雨と餅を使った簡単な一品料理です。

調理時間
25
分量
2人分
評価
0.00
チャプチェ(タンミョンボック)
01

材料 をそろえる

2人分
2人分
  • 春雨110g
  • 75g
  • さつま揚げ2枚
  • 長ねぎ0.5本
  • 500ml
  • ごま3g
  • コチュジャン1大さじ
  • 砂糖2大さじ
  • ダシダ1.5小さじ
  • 濃口醤油1大さじ
  • 水あめ1大さじ
02

作り方 をチェック

1
00:00/ 35:00
春雨110g500ml

春雨をぬるま湯に30分浸して柔らかく戻します。または、沸騰したお湯で5分茹で、冷水で洗って水気を切ります。こうすると春雨がフライパンでよく混ざります。

2
500ml

長ねぎ1/2本を斜め切りにし、さつま揚げ2枚を食べやすい大きさに切ります。餅1/2カップを流水で洗い、水気を切ります。材料を事前に切っておくと調理がスムーズです。

3
さつま揚げ2枚長ねぎ0.5本75g

フライパンに切った長ねぎ、さつま揚げ、餅を入れ、水500mlを注いで中火で煮ます。餅が柔らかくなり、水分が半分くらいになるまで煮ます。水分が蒸発することで材料に味が染み込みます。

4
75g

餅が柔らかくなったら、コチュジャン大さじ1(たっぷり)、砂糖大さじ2、ダシダ小さじ1/2、濃口醤油大さじ1、水あめ大さじ1を加え、ヘラでよく混ぜます。タネが材料に均等に絡むように混ぜ、とろみがつくまで煮ます。

5
00:00/ 05:00
春雨110g

タネがよく混ざったら、戻した春雨を加え、フライパンに焦げ付かないように木べらで混ぜながら中火で5分さらに煮ます。春雨がタレをたっぷり吸って艶が出るまで炒めます。こうするともちもちした食感が生きます。

6
ごま3g

出来上がったチャプチェを皿に盛り、いりごま小さじ1/2をふりかけて仕上げます。ごまが香ばしい風味を加えます。

03

栄養メモ

1人分あたりの目安

468kcal
エネルギー
9g
たんぱく質
101g
炭水化物
4g
脂質