👨🍳 シェフのレシピ🍲 二日酔いごはん
ソコギムク(牛肉と大根のスープ)
公式レシピCookuruCookuru公式レシピチームがお届けする、失敗しない定番レシピ。
あっさりとした澄んだスープに、大根のコリコリした食感と牛肉の深い旨味が調和した一品。調味料を使わず、自然の素材でとったすっきりとした味わい。
調理時間
45分
分量
4人分
評価
★0.0(0)

01
材料 をそろえる
4人分
4人分
- 大根1個
- 牛バラ肉300g
- 水2.3L
- 乾燥昆布15g
- にんにく(みじん切り)0.5大さじ
- クッカンジャン3大さじ
- カナリエキス1大さじ
- ハマナス塩0.3大さじ
- こしょう0.5小さじ
- 長ねぎ1本
02
作り方 をチェック
1
00:00/ 10:00
大根1個
大根1/4本をやや厚めの0.5cm厚さの千切りにし、クッカンジャン大さじ2を加えて10分間漬けておきます。こうすると煮る時に大根が崩れず、食感が良くなります。
2
00:00/ 20:00
水2.3L
牛バラ肉300gを冷水に浸して20分間血抜きをし、2~3回すすいで水気を切ります。血抜きをするとスープが濁らずすっきりします。
3
00:00/ 05:00
牛バラ肉300g
鍋に水2.3Lを入れ、強火で沸かします。沸騰し始めたら牛バラ肉を入れ、中火に落としてアクが浮かんでくるまで5分煮たら、網でアクを丁寧に取り除きます。
4
00:00/ 15:00
クッカンジャン3大さじ大根1個
牛肉を5分煮た後、クッカンジャンで漬けた大根を加え、強火で沸騰するまで煮て10分煮ます。大根が柔らかくなり始めたら次の工程に進みます。
5
00:00/ 10:00
沸騰したら乾燥昆布1枚を入れ、10分煮た後、昆布を取り出します。昆布はスープに旨味を加え、肉の臭みを消します。
6
00:00/ 20:00
蓋をして中弱火でさらに20分煮て、スープに味を出します。水分が減ってスープが濃くなるまで続けます。
7
にんにく(みじん切り)小さじ1/2、ハマナス塩小さじ1/4、こしょう少々、カナリエキス大さじ1を加え、よく混ぜます。好みで塩を調整しながら味を整えます。
8
00:00/ 10:00
蓋を閉めて中弱火でさらに10分煮て、調味料が染み込むようにします。スープがとろみを帯び、香りが立ってきたら完成間近です。
9
00:00/ 01:00
長ねぎ1本
長ねぎ1本を斜め切りにして加え、1分ほど煮て火を止めます。長ねぎがスープに爽やかな香りを加えます。
03
栄養メモ
1人分あたりの目安
258kcal
エネルギー
17g
たんぱく質
9g
炭水化物
17g
脂質
04







