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👨‍🍳 シェフのレシピ🍲 二日酔いごはん

ソコギムク(牛肉と大根のスープ)

公式レシピCookuruCookuru公式レシピチームがお届けする、失敗しない定番レシピ。

あっさりとした澄んだスープに、大根のコリコリした食感と牛肉の深い旨味が調和した一品。調味料を使わず、自然の素材でとったすっきりとした味わい。

調理時間
45
分量
4人分
評価
0.00
ソコギムク(牛肉と大根のスープ)
01

材料 をそろえる

4人分
4人分
  • 大根1個
  • 牛バラ肉300g
  • 2.3L
  • 乾燥昆布15g
  • にんにく(みじん切り)0.5大さじ
  • クッカンジャン3大さじ
  • カナリエキス1大さじ
  • ハマナス塩0.3大さじ
  • こしょう0.5小さじ
  • 長ねぎ1本
02

作り方 をチェック

1
00:00/ 10:00
大根1個

大根1/4本をやや厚めの0.5cm厚さの千切りにし、クッカンジャン大さじ2を加えて10分間漬けておきます。こうすると煮る時に大根が崩れず、食感が良くなります。

2
00:00/ 20:00
2.3L

牛バラ肉300gを冷水に浸して20分間血抜きをし、2~3回すすいで水気を切ります。血抜きをするとスープが濁らずすっきりします。

3
00:00/ 05:00
牛バラ肉300g

鍋に水2.3Lを入れ、強火で沸かします。沸騰し始めたら牛バラ肉を入れ、中火に落としてアクが浮かんでくるまで5分煮たら、網でアクを丁寧に取り除きます。

4
00:00/ 15:00
クッカンジャン3大さじ大根1個

牛肉を5分煮た後、クッカンジャンで漬けた大根を加え、強火で沸騰するまで煮て10分煮ます。大根が柔らかくなり始めたら次の工程に進みます。

5
00:00/ 10:00

沸騰したら乾燥昆布1枚を入れ、10分煮た後、昆布を取り出します。昆布はスープに旨味を加え、肉の臭みを消します。

6
00:00/ 20:00

蓋をして中弱火でさらに20分煮て、スープに味を出します。水分が減ってスープが濃くなるまで続けます。

7

にんにく(みじん切り)小さじ1/2、ハマナス塩小さじ1/4、こしょう少々、カナリエキス大さじ1を加え、よく混ぜます。好みで塩を調整しながら味を整えます。

8
00:00/ 10:00

蓋を閉めて中弱火でさらに10分煮て、調味料が染み込むようにします。スープがとろみを帯び、香りが立ってきたら完成間近です。

9
00:00/ 01:00
長ねぎ1本

長ねぎ1本を斜め切りにして加え、1分ほど煮て火を止めます。長ねぎがスープに爽やかな香りを加えます。

03

栄養メモ

1人分あたりの目安

258kcal
エネルギー
17g
たんぱく質
9g
炭水化物
17g
脂質
04

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