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マッチョンバサク王イリチムチム(辛味パリパリイリチムチム)

公式レシピCookuruCookuru公式レシピチームがお届けする、失敗しない定番レシピ。

油で炒めずに乾いたフライパンで焼いて、生臭さがなくさっぱりとパリッとした食感を生かした辛味のあるイリチムチムです。

調理時間
15
分量
2人分
評価
0.00
マッチョンバサク王イリチムチム(辛味パリパリイリチムチム)
01

材料 をそろえる

2人分
2人分
  • 王イリチムチム75g
  • にんにく10個
  • 青唐辛子3個
  • 赤唐辛子2個
  • 粉唐辛子6小さじ
  • 濃口醤油2大さじ
  • 料理酒2大さじ
  • 梅エキス2大さじ
  • オリゴ糖1大さじ
  • にんにく(みじん切り)0.3大さじ
  • えごま油1大さじ
  • いりごま1大さじ
  • サラダ油10ml
02

作り方 をチェック

1
王イリチムチム75gにんにく10個青唐辛子3個赤唐辛子2個

頭と内臓を取り除いた王イリチムチム 75gを準備し、にんにく 10片は2~3等分に切ります。青唐辛子と赤唐辛子は種を取り除き、薄く千切りにします。

2
王イリチムチム75g

乾いたフライパンに王イリチムチムを入れ、弱火でゆっくり炒めて水分を飛ばします。イリチムチムがパリッとしたら、料理酒大さじ1を回し入れて生臭さをしっかり取り、さらに炒めた後、皿に取り出して粗熱を取ります。

3
にんにく10個サラダ油10ml

フライパンをきれいに拭いてイリチムチムのくずを取り除き、サラダ油を少々ひいて、切ったにんにくを弱火でこんがり炒めます。にんにくをあまり柔らかくしすぎないようにすると食感が良いです。

4
にんにく10個いりごま1大さじ

ボウルに濃口醤油大さじ2、料理酒大さじ1、梅エキス大さじ2、オリゴ糖大さじ1、にんにく(みじん切り)大さじ1/3、粉唐辛子大さじ2、いりごまをたっぷり入れてタレを作ります。

5
王イリチムチム75gにんにく10個

作ったタレに粗熱を取った王イリチムチムを先に入れてよく和えます。次に炒めたにんにくと千切りにした唐辛子を加え、タレがなじむように軽くもう一度和えます。

6

最後にえごま油大さじ1を回し入れて、つやと香ばしい風味を加えて仕上げます。こうすると油っぽくなくさっぱりとした常備菜が完成します。

03

栄養メモ

1人分あたりの目安

438kcal
エネルギー
28g
たんぱく質
42g
炭水化物
18g
脂質
04

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