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🍱 お弁当⚡ 時短・簡単料理🍽️ ひとりごはん

スパムキムチ四角キンパ

公式レシピCookuruCookuru公式レシピチームがお届けする、失敗しない定番レシピ。

味付け海苔の空き容器を型として使い、スパム、キムチ、卵を一度に焼いて作る簡単で美味しい変わり種の四角キンパです。

調理時間
15
分量
1人分
評価
0.00
スパムキムチ四角キンパ
01

材料 をそろえる

1人分
1人分
  • ご飯1杯
  • 味塩0.5小さじ
  • ごま油1大さじ
  • ごま10g
  • 味付け海苔4枚
  • スパム4切れ
  • キムチ40g
  • 2個
02

作り方 をチェック

1

ボウルにご飯200gを入れ、味塩小さじ0.5、ごま油大さじ1、ごま大さじ1を加えてよく混ぜ、下味をつけます。

2
味付け海苔4枚ご飯1杯

味付け海苔の空き容器に下味をつけたご飯を1/4量ずつ詰めてぎゅっと押し形を整え、その上に味付け海苔1枚を貼り、容器をひっくり返して外します。この工程を繰り返して、合計4つのご飯パテを作ります。

3

熱湯で湯通しして不純物を除いたスパム4切れをフライパンにのせ、中火で両面こんがりと焼きます。

4
スパム4切れキムチ40g

こんがり焼けたスパムの上に、細かく刻んだキムチをまんべんなく散らします。

5

卵2個を割り入れ、ヘラで黄身を崩してフライパン全体に均等に広げます。その上に先に作ったご飯パテを、海苔面が下になるようにのせてぎゅっと押し密着させます。

6
2個

ヘラで4等分に切り、卵が完全に固まるまで十分に焼いて仕上げます。出来上がったキンパはひと息冷ましてからお召し上がりください。形がよりきれいに保たれます。

03

栄養メモ

1人分あたりの目安

1146kcal
エネルギー
45g
たんぱく質
84g
炭水化物
70g
脂質