🍱 お弁当⚡ 時短・簡単料理🍽️ ひとりごはん
スパムキムチ四角キンパ
公式レシピCookuruCookuru公式レシピチームがお届けする、失敗しない定番レシピ。
味付け海苔の空き容器を型として使い、スパム、キムチ、卵を一度に焼いて作る簡単で美味しい変わり種の四角キンパです。
調理時間
15分
分量
1人分
評価
★0.0(0)

01
材料 をそろえる
1人分
1人分
- ご飯1杯
- 味塩0.5小さじ
- ごま油1大さじ
- ごま10g
- 味付け海苔4枚
- スパム4切れ
- キムチ40g
- 卵2個
02
作り方 をチェック
1
ボウルにご飯200gを入れ、味塩小さじ0.5、ごま油大さじ1、ごま大さじ1を加えてよく混ぜ、下味をつけます。
2
味付け海苔4枚ご飯1杯
味付け海苔の空き容器に下味をつけたご飯を1/4量ずつ詰めてぎゅっと押し形を整え、その上に味付け海苔1枚を貼り、容器をひっくり返して外します。この工程を繰り返して、合計4つのご飯パテを作ります。
3
熱湯で湯通しして不純物を除いたスパム4切れをフライパンにのせ、中火で両面こんがりと焼きます。
4
スパム4切れキムチ40g
こんがり焼けたスパムの上に、細かく刻んだキムチをまんべんなく散らします。
5
卵2個を割り入れ、ヘラで黄身を崩してフライパン全体に均等に広げます。その上に先に作ったご飯パテを、海苔面が下になるようにのせてぎゅっと押し密着させます。
6
卵2個
ヘラで4等分に切り、卵が完全に固まるまで十分に焼いて仕上げます。出来上がったキンパはひと息冷ましてからお召し上がりください。形がよりきれいに保たれます。
03
栄養メモ
1人分あたりの目安
1146kcal
エネルギー
45g
たんぱく質
84g
炭水化物
70g
脂質