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シトラスユズグレーズとアロマティックエゴマの葉オイルを添えたスービード鶏肉

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つくり手뚜루뚭

鶏肉のタンパク質構造を精密にコントロールし、ベルベットのような食感を実現。韓国的なエゴマの葉のハーブ香とユズの酸味を組み合わせ、味覚の多層的なレイヤーをデザインしたモダンキュイジーヌです。

調理時間
50
分量
1人分
評価
0.00
シトラスユズグレーズとアロマティックエゴマの葉オイルを添えたスービード鶏肉
01

材料 をそろえる

1人分
1人分
  • 鶏肉200g
  • えごまの葉10枚
  • ゆず茶30ml
  • 濃口醤油1大さじ
  • バター1.5大さじ
  • にんにく(みじん切り)0.5大さじ
  • 0.2大さじ
  • こしょう0.5小さじ
  • オリーブオイル20ml
02

作り方 をチェック

1
こしょう0.5小さじ鶏肉200g0.2大さじ
0ステップ

鶏肉の水分をキッチンペーパーで完全に拭き取り、塩とこしょうでマリネード(食材に調味料を揉み込んで味をなじませ、肉質を柔らかくする工程)します。

2
00:00/ 40:00
鶏肉200g
1ステップ

ジッパー袋に鶏肉を入れ、水を張った鍋で65度を保ちながら40分間、スービード(真空状態で低温の水で長時間加熱し、水分と旨味を保つ技法)スタイルで加熱します。

3
バター1.5大さじ鶏肉200g
2ステップ

フライパンにバターを熱し、高温で鶏肉の表面を短時間焼いて、メイラード反応(タンパク質と糖が反応して褐色になり、深い風味を生み出す現象)を引き出します。

4
3ステップ

使用したフライパンの肉汁をそのままに、ユズ茶と醤油を加えてデグラッセ(フライパンの底にこびりついた旨味の結晶を液体で溶かし、ソースにする技法)しながら煮詰めます。

5
バター1.5大さじ
4ステップ

火を止め、冷たいバターの塊を加えてソースを激しく混ぜながら、モンテ(バターを加えてソースに濃度と艶、風味を加える工程)して仕上げます。

03

栄養メモ

1人分あたりの目安

876kcal
エネルギー
40g
たんぱく質
36g
炭水化物
65g
脂質
04

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