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シトラスユズグレーズとアロマティックエゴマの葉オイルを添えたスービード鶏肉

つくり手뚜루뚭
鶏肉のタンパク質構造を精密にコントロールし、ベルベットのような食感を実現。韓国的なエゴマの葉のハーブ香とユズの酸味を組み合わせ、味覚の多層的なレイヤーをデザインしたモダンキュイジーヌです。
調理時間
50分
分量
1人分
評価
★0.0(0)

01
材料 をそろえる
1人分
1人分
- 鶏肉200g
- えごまの葉10枚
- ゆず茶30ml
- 濃口醤油1大さじ
- バター1.5大さじ
- にんにく(みじん切り)0.5大さじ
- 塩0.2大さじ
- こしょう0.5小さじ
- オリーブオイル20ml
02
作り方 をチェック
1
こしょう0.5小さじ鶏肉200g塩0.2大さじ

鶏肉の水分をキッチンペーパーで完全に拭き取り、塩とこしょうでマリネード(食材に調味料を揉み込んで味をなじませ、肉質を柔らかくする工程)します。
2
00:00/ 40:00
鶏肉200g

ジッパー袋に鶏肉を入れ、水を張った鍋で65度を保ちながら40分間、スービード(真空状態で低温の水で長時間加熱し、水分と旨味を保つ技法)スタイルで加熱します。
3
バター1.5大さじ鶏肉200g

フライパンにバターを熱し、高温で鶏肉の表面を短時間焼いて、メイラード反応(タンパク質と糖が反応して褐色になり、深い風味を生み出す現象)を引き出します。
4

使用したフライパンの肉汁をそのままに、ユズ茶と醤油を加えてデグラッセ(フライパンの底にこびりついた旨味の結晶を液体で溶かし、ソースにする技法)しながら煮詰めます。
5
バター1.5大さじ

火を止め、冷たいバターの塊を加えてソースを激しく混ぜながら、モンテ(バターを加えてソースに濃度と艶、風味を加える工程)して仕上げます。
03
栄養メモ
1人分あたりの目安
876kcal
エネルギー
40g
たんぱく質
36g
炭水化物
65g
脂質
04







