Cookuru
🍱 お弁当⚡ 時短・簡単料理🍽️ ひとりごはん

スパム卵おにぎり

公式レシピCookuruCookuru公式レシピチームがお届けする、失敗しない定番レシピ。

塩気の効いたスパムとふんわり卵のスクランブルにマヨネーズと韓国のりを加えた、香ばしい味わいが絶品の超簡単おにぎりです。

調理時間
10
分量
1人分
評価
0.00
スパム卵おにぎり
01

材料 をそろえる

1人分
1人分
  • スパム200g
  • 2個
  • ご飯1杯
  • ごま10g
  • 砂糖0.5大さじ
  • 醤油1大さじ
  • ごま油1大さじ
  • マヨネーズ1大さじ
  • 味付け海苔1袋
02

作り方 をチェック

1

小さめの角切りにしたスパム200gをフライパンに入れ、中火でこんがりとするまで炒めてください。スパム自体から油が十分に出るので、サラダ油は別にひかなくてもあっさりと炒められます。

2
スパム200g

炒めたスパムをフライパンの端に寄せ、空いたスペースに卵2個を割り入れます。スプーンで手早くかき混ぜながら、ふんわりとしたスクランブルエッグを作り、スパムと軽く混ぜ合わせてください。

3
ご飯1杯

火を止め、フライパンにご飯1杯、ごま大さじ1、砂糖大さじ1/2、醤油大さじ1、ごま油大さじ1、マヨネーズ大さじ1を加えます。余熱で混ぜることで、調味料が焦げずにご飯に均等に馴染みます。

4

味付け海苔1袋を手で細かく砕いてフライパンに加えます。すべての材料がなじむように、調理用スプーンまたは清潔な手でよく混ぜ合わせてください。

5
ご飯1杯

よく混ざったご飯を適量取り、手のひらで転がしながら丸いおにぎりを形作ります。強く握りすぎると食感が硬くなるので、形が保たれる程度に軽くまとめて完成です。

03

栄養メモ

1人分あたりの目安

1470kcal
エネルギー
53g
たんぱく質
94g
炭水化物
100g
脂質