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エアフライヤーチキン

公式レシピCookuruCookuru公式レシピチームがお届けする、失敗しない定番レシピ。

エアフライヤーで手軽に作るチキンで、出前チキンに負けない味とサクサクした食感が特徴です。

調理時間
45
分量
2人分
評価
0.00
エアフライヤーチキン
01

材料 をそろえる

2人分
2人分
  • 鶏ぶつ切り肉1羽
  • 細かい塩少々
  • こしょう少々
  • パセリ少々
  • オリーブオイル少々
  • にんにく1小さじ
  • 濃口醤油1小さじ
  • ケチャップ4大さじ
  • コチュジャン1大さじ
  • 水あめ2大さじ
02

作り方 をチェック

1
オリーブオイル少々鶏ぶつ切り肉1羽細かい塩少々こしょう少々

鶏ぶつ切り肉をきれいに洗って水気を拭き取り、細かい塩とこしょうをふって下味をつけます。オリーブオイルを全体に塗ると、よりサクサクに焼き上がります。

2
00:00/ 35:00

エアフライヤーに鶏肉を入れ、200度で35分間調理します。途中で一度裏返すと、均等に火が通ります。

3
コチュジャン1大さじケチャップ4大さじにんにく1小さじ濃口醤油1小さじ水あめ2大さじ

にんにく、濃口醤油、ケチャップ、コチュジャン、水、水あめを混ぜてタレを作ります。お好みで比率を調整しながら混ぜてください。

4
パセリ少々

よく焼けたチキンにタレを添えるか、和えて仕上げ、パセリをふって完成です。

03

栄養メモ

1人分あたりの目安

128kcal
エネルギー
58g
たんぱく質
29g
炭水化物
37g
脂質
04

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