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カンプンギーバター卵のっけご飯

公式レシピCookuruCookuru公式レシピチームがお届けする、失敗しない定番レシピ。

ギーバターの香ばしい風味とカンプンソースの濃厚な旨味が調和した、とろけるような卵のっけご飯です。醤油卵ご飯よりワンランク上の味わいで、家庭料理のチートアイテムです。

調理時間
10
分量
1人分
評価
0.00
カンプンギーバター卵のっけご飯
01

材料 をそろえる

1人分
1人分
  • 3個
  • 玉ねぎ0.5個
  • ギー21g
  • ご飯1杯
  • 醸造醤油1大さじ
  • 料理酒1大さじ
  • 1大さじ
  • 低糖オイスターソース1大さじ
  • にんにく(みじん切り)1大さじ
  • アルロース2大さじ
  • 低糖ケチャップ0.5大さじ
  • 15ml
02

作り方 をチェック

1

玉ねぎ1/2個をみじん切りにします。分量のソース材料である醸造醤油大さじ1、料理酒大さじ1、酢大さじ1、低糖オイスターソース大さじ1、にんにく(みじん切り)大さじ1、アルロース大さじ2、低糖ケチャップ大さじ0.5、水大さじ1をすべて混ぜてカンプンソースを作ります。このソースは10回以上テストした最適な割合です。

2
玉ねぎ0.5個

フライパンにギーバター大さじ1を入れて溶かします。溶かしたギーバターにみじん切りの玉ねぎを加え、きつね色になるまで炒めます。玉ねぎがこんがりしてきたら、中央にスペースを作ります。

3
玉ねぎ0.5個3個

玉ねぎの中央に卵3個を割り入れます。中弱火で卵の底面がこんがりと焼けるまでゆっくりと加熱します。黄身がつぶれないように注意します。

4
3個

準備したカンプンソースを卵の上にまんべんなくかけます。ソースをかけながら、黄身をお好みで半熟または完熟に仕上げます。ソースがとろっとしてきたら完成の合図です。

5
ご飯1杯3個

温かいご飯1膳にカンプン卵をのせます。ギーバター大さじ0.5をさらにたっぷりとのせます。香ばしさが加わり、一口食べれば醤油卵ご飯よりずっと美味しいです。

03

栄養メモ

1人分あたりの目安

817kcal
エネルギー
28g
たんぱく質
107g
炭水化物
38g
脂質
04

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