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オーストラリア風マッキムチ
公式レシピCookuruCookuru公式レシピチームがお届けする、失敗しない定番レシピ。
シャキシャキとしてさっぱりした味わいのマッキムチで、オーストラリアで大人気の簡単キムチです。サイダーとカナリエキスで甘みと旨味を加えました。
調理時間
30分
分量
4人分
評価
★0.0(0)

01
材料 をそろえる
4人分
4人分
- 白菜1000g
- 大根の千切り30g
- わけぎ20g
- 梨0.5個
- 長ねぎ1本
- 大根0.3個
- アミの塩辛0.5大さじ
- カナリエキス2大さじ
- 唐辛子2個
- サイダー120ml
- にんにく4個
- しょうが5g
- 粗びき粉唐辛子3大さじ
- 細かい粉唐辛子2大さじ
- 塩0.5大さじ
02
作り方 をチェック
1
白菜1000g塩0.5大さじ
白菜は上の方を大きく、下の方を細かく切り、水で一度洗います。塩を下に敷き、白菜に振りかけながら全体に塩をまぶして押さえます。こうして漬けると白菜の水分がよく出ます。
2
白菜1000g
漬けた白菜の厚い部分がよく折れるくらい柔らかくなったら、水で一度洗って水気を切ります。漬ける工程が重要で、白菜が塩辛くなるまで確認します。この状態で薬味を和えるのに適しています。
3
長ねぎ1本大根0.3個
梨1/2個の皮と種を取り除いて切り、長ねぎの白い部分、大根少々、唐辛子2本、アミの塩辛小さじ1/2、カナリエキス大さじ2、サイダー1/3缶をミキサーに入れてすりつぶします。大根をすりおろすとさっぱりした味わいが加わります。このヤンニョムベースを作ります。
4
唐辛子2個塩0.5大さじ
すりつぶした薬味に、にんにく大さじ1、しょうが小さじ1/2、粗びき粉唐辛子大さじ3、細かい粉唐辛子大さじ2を加え、まず粉唐辛子を混ぜ合わせます。塩で少し塩辛く味を調えます。味がちょうど良くないとキムチの味が引き立ちません。
5
大根の千切り30g唐辛子2個白菜1000g
わけぎ2本を細かく切って薬味に混ぜ、漬けた白菜と大根の千切りを加えて全体をよく和えます。粉唐辛子が均等に絡んで薄い色になるまで混ぜます。こうすると、かき混ぜキムチ風の柔らかいマッキムチになります。
03
栄養メモ
1人分あたりの目安
145kcal
エネルギー
7g
たんぱく質
30g
炭水化物
2g
脂質
04







