Cookuru
🍱 お弁当⚡ 時短・簡単料理

オーストラリア風マッキムチ

公式レシピCookuruCookuru公式レシピチームがお届けする、失敗しない定番レシピ。

シャキシャキとしてさっぱりした味わいのマッキムチで、オーストラリアで大人気の簡単キムチです。サイダーとカナリエキスで甘みと旨味を加えました。

調理時間
30
分量
4人分
評価
0.00
オーストラリア風マッキムチ
01

材料 をそろえる

4人分
4人分
  • 白菜1000g
  • 大根の千切り30g
  • わけぎ20g
  • 0.5個
  • 長ねぎ1本
  • 大根0.3個
  • アミの塩辛0.5大さじ
  • カナリエキス2大さじ
  • 唐辛子2個
  • サイダー120ml
  • にんにく4個
  • しょうが5g
  • 粗びき粉唐辛子3大さじ
  • 細かい粉唐辛子2大さじ
  • 0.5大さじ
02

作り方 をチェック

1
白菜1000g0.5大さじ

白菜は上の方を大きく、下の方を細かく切り、水で一度洗います。塩を下に敷き、白菜に振りかけながら全体に塩をまぶして押さえます。こうして漬けると白菜の水分がよく出ます。

2
白菜1000g

漬けた白菜の厚い部分がよく折れるくらい柔らかくなったら、水で一度洗って水気を切ります。漬ける工程が重要で、白菜が塩辛くなるまで確認します。この状態で薬味を和えるのに適しています。

3
長ねぎ1本大根0.3個

梨1/2個の皮と種を取り除いて切り、長ねぎの白い部分、大根少々、唐辛子2本、アミの塩辛小さじ1/2、カナリエキス大さじ2、サイダー1/3缶をミキサーに入れてすりつぶします。大根をすりおろすとさっぱりした味わいが加わります。このヤンニョムベースを作ります。

4
唐辛子2個0.5大さじ

すりつぶした薬味に、にんにく大さじ1、しょうが小さじ1/2、粗びき粉唐辛子大さじ3、細かい粉唐辛子大さじ2を加え、まず粉唐辛子を混ぜ合わせます。塩で少し塩辛く味を調えます。味がちょうど良くないとキムチの味が引き立ちません。

5
大根の千切り30g唐辛子2個白菜1000g

わけぎ2本を細かく切って薬味に混ぜ、漬けた白菜と大根の千切りを加えて全体をよく和えます。粉唐辛子が均等に絡んで薄い色になるまで混ぜます。こうすると、かき混ぜキムチ風の柔らかいマッキムチになります。

03

栄養メモ

1人分あたりの目安

145kcal
エネルギー
7g
たんぱく質
30g
炭水化物
2g
脂質
04

こんなレシピはいかがですか?