👨🍳 シェフのレシピ⚡ 時短・簡単料理🍽️ ひとりごはん
ミシュランシェフ秘伝の手作りコチュギルム
公式レシピCookuruCookuru公式レシピチームがお届けする、失敗しない定番レシピ。
ミシュランシェフたちが使う秘法で、オリーブオイルを活用して家庭でも簡単に風味豊かに作る手作りコチュギルムです。
調理時間
10分
分量
1人分
評価
★0.0(0)

01
材料 をそろえる
1人分
1人分
- 粉唐辛子10小さじ
- 青唐辛子6個
- 長ねぎ1本
- にんにく15個
- オリーブオイル350ml
02
作り方 をチェック
1
ガラス瓶に粉唐辛子大さじ10、小口切りにした青唐辛子6個、細かく切った長ねぎ1本、薄切りにしたにんにく15片を順に入れて準備します。
2
鍋にオリーブオイル350mlを注ぎ、煙が出る直前まで強火で熱します。油が十分に熱くなければ素材の香りがうまく抽出されません。
3
熱した油を材料の入った瓶に慎重に注ぎ、材料の味が均一に出るように道具を使ってよく混ぜます。
4
00:00/ 180:00
室温で2~3時間ほど十分に冷ました後、漉してコチュギルムと具材を分けます。分離した油は瓶に入れて保存します。
03
栄養メモ
1人分あたりの目安
3033kcal
エネルギー
11g
たんぱく質
42g
炭水化物
323g
脂質