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トマトパスタの小分け冷凍保存法

公式レシピCookuruCookuru公式レシピチームがお届けする、失敗しない定番レシピ。

パスタをあらかじめ茹でてトマトソースと一緒に小分けにして冷凍保存し、手軽に温めて食べられる実用的なレシピです。

調理時間
20
分量
5人分
評価
0.00
トマトパスタの小分け冷凍保存法
01

材料 をそろえる

5人分
5人分
  • 沸騰したお湯3L
  • 30g
  • パスタ500g
  • オリーブオイル少々
  • 粗熱を取ったパスタ200g
  • トマトソース1カップ
02

作り方 をチェック

1
00:00/ 07:00

沸騰したお湯3Lに塩30gを入れ、パスタ500gをすべて入れて6〜7分茹でます。麺が適度に茹で上がったら、ざるに上げます。

2
オリーブオイル少々パスタ500g

茹で上がったパスタにオリーブオイルを少々振りかけ、全体に混ぜ合わせます。こうすることで麺同士がくっつくのを防げます。

3
粗熱を取ったパスタ200g

粗熱を取ったパスタを200gずつ小分け容器に分けて入れます。

4

各容器にトマトソース1カップ(約170〜180g)を注ぎ、蓋を閉めて冷凍保存します。

03

栄養メモ

1人分あたりの目安

414kcal
エネルギー
15g
たんぱく質
91g
炭水化物
5g
脂質
04

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