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超簡単トゥオムバパスタ

公式レシピCookuruCookuru公式レシピチームがお届けする、失敗しない定番レシピ。

クリーミーでとろみのあるミルクソースに、エビとマッシュルームの風味が調和したなめらかなパスタ。冷凍食材を使い、茹でる工程を省いて超簡単に仕上げます。

調理時間
10
分量
1人分
評価
0.00
超簡単トゥオムバパスタ
01

材料 をそろえる

1人分
1人分
  • 玉ねぎ1個
  • マッシュルーム3個
  • サラダ油少々ml
  • 牛乳360ml
  • トマトソース2大さじ
  • チキンストック1大さじ
  • 粉唐辛子1大さじ
  • 冷凍エビ100g
  • 冷凍スパゲッティ200g
  • チェダーチーズ1枚
  • こしょう少々
02

作り方 をチェック

1
サラダ油少々ml

フライパンにサラダ油を多めにひき、玉ねぎ1個を細かく立体的に切って入れます。マッシュルーム2~3個を細かく切って一緒に入れ、中火で色が変わるまで炒めます。こうすることで素材の甘みと風味が増し、ソースに深みが出ます。

2
00:00/ 05:00

炒めた材料に牛乳2カップ(360ml)を注ぎ、トマトソース大さじ2、チキンストック大さじ1、粉唐辛子大さじ1を加えます。冷凍エビひとつかみと冷凍スパゲッティ1束をそのまま入れ、チェダーチーズ1枚をのせて中火で5分ほど煮込み、ソースがとろみがつくまで混ぜます。冷凍麺をそのまま入れることで、麺を茹でる時間を省けて便利です。

3
こしょう少々

ソースがとろみがついたら火を止め、こしょうをたっぷりふって仕上げます。ざっくりと形を整えれば、やっつけスタイルのトゥオムバパスタの完成です。こしょうがソースの油分を引き締め、辛みを加えます。

03

栄養メモ

1人分あたりの目安

288kcal
エネルギー
13g
たんぱく質
32g
炭水化物
15g
脂質
04

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