👨🍳 シェフのレシピ🍽️ ひとりごはん
カリカリ明太ポテトチヂミ
公式レシピCookuruCookuru公式レシピチームがお届けする、失敗しない定番レシピ。
麺のように細く切ったじゃがいもをカリッと揚げ焼きにしたチヂミに、明太クリームソースのコクと塩気が染み込んで豊かな味わいです。最後にバターとワインを加えることで、上品な風味がプラスされます。
調理時間
20分
分量
1人分
評価
★0.0(0)

01
材料 をそろえる
1人分
1人分
- じゃがいも2個
- 塩0.5大さじ
- サラダ油10ml
- 明太クリームソース2大さじ
- バター1大さじ
- ワイン1小さじ
02
作り方 をチェック
1
じゃがいも2個
じゃがいもの両端を平行に切り落とし、片方をスライサーにセットして回しながら麺のように細く切ります。こうして細く切ることでカリッと焼き上がります。
2
じゃがいも2個
切ったじゃがいもをたっぷりの水に浸けて何度か洗い、水気を完全に切ります。水分が残っていると油がはね、カリッとしません。
3
じゃがいも2個塩0.5大さじ
水気を切ったじゃがいもに塩を適量ふり、軽くしんなりさせます。塩でじゃがいもの水分を出し、カリッとした食感を引き出します。
4
明太クリームソース2大さじじゃがいも2個サラダ油10ml
フライパンにサラダ油をひき中火で予熱し、じゃがいもを隙間なくぎっしり詰めて明太クリームソースを全体にまんべんなくかけます。押し付けながら焼き、じゃがいもとソースをなじませます。
5
油が残った状態で裏返すと熱いので、ヘラで先に油を除いてから慎重に裏返します。いち、に、さんのリズムで裏返し、両面が均一に焼けるようにします。
6
裏返した面をヘラで押さえながら中弱火でゆっくりカリッとするまで焼きます。押さえながら焼くことでカリッとした食感を最大限に引き出します。
7
バター1大さじワイン1小さじ
最後にフライパンの端にバターを入れ、ワインを少々注いで溶かし、チヂミに染み込ませます。バターとワインがうま味を加えて仕上げます。
03
栄養メモ
1人分あたりの目安
512kcal
エネルギー
10g
たんぱく質
55g
炭水化物
30g
脂質
04







