Cookuru
⚡ 時短・簡単料理🍽️ ひとりごはん

煮干し出汁なしで一生使える超簡単卵スープ

公式レシピCookuruCookuru公式レシピチームがお届けする、失敗しない定番レシピ。

煮干し出汁を使わず、いわしエキスで深いうま味を出した、やさしくあっさりとした卵スープです。フォークで卵を溶き入れるので、食感がなめらかになります。

調理時間
10
分量
1人分
評価
0.00
煮干し出汁なしで一生使える超簡単卵スープ
01

材料 をそろえる

1人分
1人分
  • 3個
  • 長ねぎ1本
  • 600ml
  • いわしエキス2大さじ
  • 濃口醤油1大さじ
  • こしょう0.5小さじ
02

作り方 をチェック

1
3個

卵3個をボウルに割り入れ、フォークで混ぜてください。フォークを使うと卵がよりよく溶け、なめらかな食感が生まれます。こうして準備した卵は、後でゆっくり加えるために待機させてください。

2
長ねぎ1本

長ねぎ1本を小さく切って準備してください。切った長ねぎは香りを出すためにスープに入れます。大きすぎると噛み応えが残るので、一口大に刻んでください。

3
600ml

鍋に紙コップ3杯(約540ml)の水を入れ、中火にかけて沸騰させてください。沸騰し始めるとブクブクと泡が立ちます。この状態で調味料を加えて、基本のスープを作ります。

4
00:00/ 01:00

沸騰したお湯に、いわしエキス大さじ2と濃口醤油大さじ1を加えてよく混ぜてください。こしょう少々を振って味を調えます。スープにうま味がしみ込むまで、約1分ほどさらに煮てください。

5
00:00/ 00:30
長ねぎ1本3個

刻んだ長ねぎを加えてよく混ぜてください。長ねぎが香りを出し、スープが澄むまで30秒ほど煮ます。ここで、フォークで混ぜた卵を片手でゆっくりと流し入れながら、混ぜてください。

6
3個

卵がやわらかく固まり、スープにとろみがついたら火を止めてください。もう一度混ぜて、スープが均一に混ざるようにします。器に盛り、熱いうちに食べると最もおいしいです。

03

栄養メモ

1人分あたりの目安

291kcal
エネルギー
25g
たんぱく質
10g
炭水化物
16g
脂質
04

こんなレシピはいかがですか?