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伝説のコンチャバン(韓国風甘辛黒豆煮)
公式レシピCookuruCookuru公式レシピチームがお届けする、失敗しない定番レシピ。
もっちり甘いソリテ豆のコンチャバン、5.3.3の公式で作る秘伝レシピ
調理時間
25分
分量
4人分
評価
★0.0(0)

01
材料 をそろえる
4人分
4人分
- ソリテ豆200g
- 醤油5大さじ
- 砂糖3大さじ
- 水あめ3大さじ
- しょうが20g
- 水800ml
02
作り方 をチェック
1
ソリテ豆200g
ソリテ豆 200gをきれいに洗います。
2
水800ml
洗った豆に冷水 800mlを注ぎ、一晩浸しておきます。浸した水は捨てずにそのまま使います。
3
しょうが20g
戻した豆にしょうが 20gを丸ごとざく切りにして加えます。しょうがは中身に香りが移りすぎず、えぐみを抑えます。
4
00:00/ 05:00
醤油5大さじ砂糖3大さじ
醤油 大さじ5、砂糖 大さじ3を加え、強火で煮ます。5分後にアクをすべて取り除きます。
5
00:00/ 18:00
水あめ3大さじ
火を弱め、水あめ 大さじ3を加え、中火で約18分煮詰めます。煮汁がキャラメルのように絡むまで煮詰めます。
6
赤い海のように割れ目ができたら火を止め、粗熱を取って完成です。煮詰めすぎると焦げやすいので注意してください。
03
栄養メモ
1人分あたりの目安
317kcal
エネルギー
21g
たんぱく質
57g
炭水化物
10g
脂質
04







