🍲 二日酔いごはん🏠 ホームパーティー
カンファド チョグッカルビ
公式レシピCookuruCookuru公式レシピチームがお届けする、失敗しない定番レシピ。
高麗時代に王様に献上された江華島の郷土料理で、豚スペアリブのあっさりとした味わいとアミの塩辛の旨味が調和した、澄んだあっさりとしたスープ料理です。
調理時間
60分
分量
3人分
評価
★0.0(0)

01
材料 をそろえる
3人分
3人分
- 豚スペアリブ600g
- アミの塩辛2大さじ
- ミニ白菜180g
- かぼちゃ300g
- 長ねぎ1本
- ひらたけ120g
- 豆腐200g
- 赤唐辛子1個
- 青唐辛子2個
- しょうが1片
- にんにく1大さじ
- 料理酒3大さじ
- 水1L
- こしょう少し
- 春菊お好みで
- セリお好みで
02
作り方 をチェック
1
00:00/ 05:00
豚スペアリブ600g水1L
豚スペアリブは流水でよく洗います。沸騰したお湯に薄切りにしたしょうが1片とともに入れ、5分ほど茹でた後、再び流水で軽く洗って不純物を取り除きます。
2
00:00/ 40:00
豚スペアリブ600g
鍋に茹でた豚スペアリブ、料理酒大さじ3、水1Lを注ぎます。中弱火で30~40分間じっくり煮込み、肉の出汁を取ります。
3
00:00/ 05:00
かぼちゃ300g
かぼちゃは半分に切って種を取り除き、皮をむいて適当な大きさに切ります。かぼちゃが固い場合は電子レンジで5分ほど加熱すると扱いやすくなります。
4
ミニ白菜180gひらたけ120g赤唐辛子1個青唐辛子2個長ねぎ1本豆腐200g
ミニ白菜は食べやすい大きさに切り、青唐辛子、赤唐辛子、長ねぎは斜め切りにします。豆腐は適当な大きさに切り、ひらたけは手でほぐして準備します。
5
豚スペアリブ600gミニ白菜180gかぼちゃ300gひらたけ120gにんにく1大さじ長ねぎ1本
よく煮込んだ豚スペアリブの出汁にかぼちゃ、ミニ白菜、長ねぎ、唐辛子類、ひらたけ、にんにく(みじん切り)大さじ1を加えて一緒に煮ます。
6
こしょう少し豆腐200g
アミの塩辛大さじ2で味を調え、豆腐を加えてひと煮立ちさせて完成です。最後にこしょうを少々ふって仕上げます。
03
栄養メモ
1人分あたりの目安
40415kcal
エネルギー
34g
たんぱく質
33g
炭水化物
43g
脂質
04







