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キムチ豚バラ肉蒸し

公式レシピCookuruCookuru公式レシピチームがお届けする、失敗しない定番レシピ。

余分な脂が落ち、キムチの旨味が肉に染み込んで、しっとりとあっさり楽しめるヘルシーな豚バラ肉の蒸し料理です。

調理時間
30
分量
2人分
評価
0.00
キムチ豚バラ肉蒸し
01

材料 をそろえる

2人分
2人分
  • 豚バラ肉600g
  • キムチ1/4株
  • 玉ねぎ1個
  • 長ねぎ1本
02

作り方 をチェック

1
豚バラ肉600gキムチ1/4株玉ねぎ1個長ねぎ1本

鍋にざるをのせ、その上に玉ねぎを敷きます。玉ねぎの上にキムチをのせ、その上に豚バラ肉を置き、最後に長ねぎをのせます。

2
00:00/ 20:00

鍋のふたをして20分間蒸します。肉がある程度火が通ったら取り出し、食べやすい大きさに切ります。

3
00:00/ 10:00
キムチ1/4株

切った肉を再び鍋に入れ、さらに10分間蒸して中まで完全に火を通し、キムチの味が肉に十分に染み込むようにします。

03

栄養メモ

1人分あたりの目安

40kcal
エネルギー
33g
たんぱく質
15g
炭水化物
160g
脂質