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キムチ豚バラ肉蒸し
公式レシピCookuruCookuru公式レシピチームがお届けする、失敗しない定番レシピ。
余分な脂が落ち、キムチの旨味が肉に染み込んで、しっとりとあっさり楽しめるヘルシーな豚バラ肉の蒸し料理です。
調理時間
30分
分量
2人分
評価
★0.0(0)

01
材料 をそろえる
2人分
2人分
- 豚バラ肉600g
- キムチ1/4株
- 玉ねぎ1個
- 長ねぎ1本
02
作り方 をチェック
1
豚バラ肉600gキムチ1/4株玉ねぎ1個長ねぎ1本
鍋にざるをのせ、その上に玉ねぎを敷きます。玉ねぎの上にキムチをのせ、その上に豚バラ肉を置き、最後に長ねぎをのせます。
2
00:00/ 20:00
鍋のふたをして20分間蒸します。肉がある程度火が通ったら取り出し、食べやすい大きさに切ります。
3
00:00/ 10:00
キムチ1/4株
切った肉を再び鍋に入れ、さらに10分間蒸して中まで完全に火を通し、キムチの味が肉に十分に染み込むようにします。
03
栄養メモ
1人分あたりの目安
40kcal
エネルギー
33g
たんぱく質
15g
炭水化物
160g
脂質