シーフードクリームパスタ
あさりの出汁が効いた海の塩味とえびの旨味がクリームソースに溶け込み、まろやかで濃厚なクリームパスタです。

材料 をそろえる
- あさり150g
- えび100g
- スパゲッティ100g
- にんにく1個
- 玉ねぎ1個
- ホイップクリーム200ml
- オリーブオイル15ml
- 料理酒200ml
- 塩0.5大さじ
- こしょう0.5小さじ
- 砂糖0.5大さじ
- 生バジル5g
作り方 をチェック
えびは背中の殻だけをむき、血合いを取って準備します。玉ねぎ1個を薄切りにし、にんにく4片を薄切りにします。こうしておくと調理中に便利で、えびの食感が生きてきます。
フライパンにオリーブオイルをひき、中火で予熱したらえびを入れ、両面が軽く焼けるまで約1分焼きます。えびから油が出てきたら弱火にして、過度な加熱を防ぎます。えびの香ばしい香りを出すためです。
焼いたえびの油に、薄切りにしたにんにくと玉ねぎを加え、中火で1分炒め、にんにくの香りが立ち玉ねぎが透き通るまで混ぜます。油が足りなければ追加して炒めます。アロマをソースに移します。
あさり150gを加え、中火で30秒混ぜながら軽く炒めます。前回の出汁のコツを参考に、すぐに加えて海の味を出します。あさりが口を開き始めたら次の工程に進みます。
料理酒1カップを注ぎ、強火にしてアルコールが飛び、あさりがすべて口を開くまで2分煮ます。こうすると出汁が出て、クリームソースに深みが増します。
別の鍋で湯を沸かし、塩を加えてスパゲッティ1人分を入れ、5分ほど茹でます。完全に茹でず、8割程度にしておき、ソースと合わせて仕上げます。麺がくっつかないように混ぜます。
フライパンに茹でたスパゲッティを入れ、こしょう少々、塩少々、砂糖ひとつまみを加え、中火で1分混ぜます。砂糖でクリームパスタの旨味を引き立てます。
ホイップクリーム200mlを加え、中弱火で混ぜながらソースがとろみがつくまで2分煮ます。クリームが沸騰したら火を弱め、分離しないようにします。
生バジルをちぎって加え、さらに30秒混ぜてバジルの香りをつけます。味をみて足りなければ塩で調えます。バジルがクリームと混ざり、さわやかな風味を加えます。
ソースがとろりと濃くなったら火を止め、盛り付けます。すぐに食べてクリームが冷めないようにします。
栄養メモ
1人分あたりの目安







