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リュ・スヨンのしっとりジンミチェ炒め
公式レシピCookuruCookuru公式レシピチームがお届けする、失敗しない定番レシピ。
水を加えて5分間蒸す独自の方法で、時間が経っても硬くならず、最後まで柔らかくしっとりとした味わいを保つジンミチェ炒めです。
調理時間
15分
分量
2人分
評価
★0.0(0)

01
材料 をそろえる
2人分
2人分
- さきいか200g
- 砂糖1大さじ
- 醤油1大さじ
- にんにく(みじん切り)1大さじ
- コチュジャン2大さじ
- サラダ油60ml
- 酢1大さじ
- 水200ml
- ケチャップ1大さじ
- ごま油2大さじ
- ごま9g
02
作り方 をチェック
1
フライパンにジンミチェ 200gを入れ、砂糖大さじ1、醤油大さじ1、にんにく(みじん切り)大さじ1、コチュジャン大さじ2を順に加えます。
2
サラダ油大さじ4と酢大さじ1を加えた後、水200mlをたっぷり注ぎ、調味料が全体に行き渡るように軽く混ぜます。
3
00:00/ 05:00
フライパンの蓋を閉め、弱火で5分間蒸します。この工程でジンミチェが水分を十分に吸収し、とても柔らかい食感になります。
4
00:00/ 05:00
5分後、蓋を開けて強火にし、残った水分を飛ばしながら炒めます。調味料がとろりとしてジンミチェによく絡むまで、混ぜながら炒めます。
5
最後にケチャップ大さじ1とごま油大さじ2を加えて風味をプラスし、よく混ぜてから、ごま大さじ1を振って仕上げます。
03
栄養メモ
1人分あたりの目安
836kcal
エネルギー
63g
たんぱく質
28g
炭水化物
51g
脂質
04







