🍽️ ひとりごはん
ソース一つでカルビチム
公式レシピCookuruCookuru公式レシピチームがお届けする、失敗しない定番レシピ。
チャムソース一つで簡単に作った、柔らかくて深いうま味のカルビチムです。チャプチェのような塩味のある風味が特徴です。
調理時間
40分
分量
1人分
評価
★0.0(0)

01
材料 をそろえる
1人分
1人分
- 牛カルビ500g
- にんにく3個
- チャムソース4大さじ
02
作り方 をチェック
1
00:00/ 05:00
牛カルビ500g
牛カルビの血抜きをし、沸騰したお湯で5分ほど茹でて血を取ります。こうすると臭みが抜けて肉の味がすっきりします。茹でた肉を取り出し、水気を切ります。
2
00:00/ 10:00
チャムソース4大さじ牛カルビ500gにんにく3個
茹でた牛カルビににんにくを入れ、チャムソースの一部をかけて10分間漬け込みます。漬け込むと味が肉によく染み込み、味が増します。
3
00:00/ 30:00
チャムソース4大さじ牛カルビ500g
鍋に漬け込んだ牛カルビを入れ、水と残りのチャムソースを注ぎ、中火で30分間煮ます。煮汁が少なくなり、肉が柔らかくなるまで混ぜながら煮詰め、ソースがとろりとしたら完成です。
03
栄養メモ
1人分あたりの目安
1032kcal
エネルギー
83g
たんぱく質
21g
炭水化物
75g
脂質
04







