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スンサルタクコムタン(骨なし鶏のスープ)
公式レシピCookuruCookuru公式レシピチームがお届けする、失敗しない定番レシピ。
鶏もも肉の臭みがなく、深い出汁が染み込んだ澄んだコムタンで、ご飯にかけて食べるのに最適です。超簡単で、下処理不要で焼いて煮込んだ手作りならではの味わい。
調理時間
15分
分量
2人分
評価
★0.0(0)

01
材料 をそろえる
2人分
2人分
- 鶏もも肉500g
- 長ねぎ2本
- テンジャン1大さじ
- 白醤油15ml
- 水1500ml
- サラダ油15ml
02
作り方 をチェック
1
鶏もも肉500g長ねぎ2本
鶏もも肉はキッチンペーパーで表面の血だけを軽く拭き取り、長ねぎはスライスして準備します。こうして血を拭き取ると臭みが抜けます。材料の準備ができたらすぐに調理を始めてください。
2
鶏もも肉500g
鍋に鶏もも肉を入れ、両面を十分に焼いてこんがりと色づくまで焼きます。油が必要なら少量だけ加えてください。火は中火にして肉汁が逃げないようにします。
3
鶏もも肉500g
鶏もも肉がこんがりしたら、はさみでスプーンですくいやすい一口大に切ります。こうして焼いた後に切ると、スープがより染み込みやすく食べやすくなります。
4
長ねぎ2本
切っておいた長ねぎを加え、中火で長ねぎがしんなりするまで炒めます。長ねぎの香りが立ってスープに深みが増します。
5
テンジャン1大さじ
テンジャン大さじ1を加えて一緒に炒めると、テンジャンの香ばしい香りが飛び、鶏の臭みを抑え、スープの味が深くなります。炒めながらよく混ぜて均一に絡めてください。
6
水1.5リットルを注ぎ、強火でぐつぐつと沸かします。沸騰し始めたら浮いてくるアクをすべて取り除き、澄んだスープにします。
7
白醤油15ml
白醤油で好みの味に調えます。塩気が強くなりすぎないように少しずつ加えながら味見をして仕上げます。
03
栄養メモ
1人分あたりの目安
561kcal
エネルギー
48g
たんぱく質
7g
炭水化物
38g
脂質
04







