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キノメ味噌ソース

公式レシピCookuruCookuru公式レシピチームがお届けする、失敗しない定番レシピ。

ほのかなピリッとした辛さと爽やかな青草の香りが調和した上品な味噌ソース。青寄せの技法で鮮やかな緑色を保ち、春の食卓にぴったりです。

調理時間
25
分量
4人分
評価
0.00
キノメ味噌ソース
01

材料 をそろえる

4人分
4人分
  • ほうれん草100g
  • 0.5大さじ
  • 200ml
  • 山椒の葉10% (味噌基準)
  • 味噌1カップ
  • 日本酒30ml
02

作り方 をチェック

1
00:00/ 05:00
ほうれん草100g

ほうれん草の葉の部分だけを切り取り、きれいに洗った後、塩少々をふって5分間漬けてしんなりさせます。こうすると緑色の色素を鮮やかに抽出できます。漬けたほうれん草をミキサーに入れ、水1カップを注いで滑らかに攪拌し、青汁を作ります。

2
00:00/ 01:00
ほうれん草100g200ml

沸騰したお湯にほうれん草の青汁を入れ、中火で泡が立ち始めるまで1分間茹でた後、素早く取り出して氷水に浸します。浮かんでくる泡を繰り返し取り除きながら茹でると、ほうれん草の味が消えて色素だけが残ります。布巾で水気をしっかり絞り、青寄せを完成させます。

3
山椒の葉10% (味噌基準)味噌1カップ

山椒の葉の茎ととげを取り除き、葉と花の部分だけを使います。すり鉢に山椒の葉を入れ、丁寧にすりつぶして、味噌の重量の10%程度を準備します。物理的な刺激で香りが強く引き出されるようにします。

4
味噌1カップ

すり鉢に山椒を入れ、味噌を加えて混ぜながらすりつぶします。味噌と山椒が混ざったら、青寄せを味噌の重量の20%加え、さらにすりつぶします。こうすると山椒の黒ずんだ色を打ち消し、鮮やかな緑色のソースになります。

03

栄養メモ

1人分あたりの目安

141kcal
エネルギー
9g
たんぱく質
18g
炭水化物
4g
脂質
04

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