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🍲 二日酔いごはん

簡単ユッケジャン

公式レシピCookuruCookuru公式レシピチームがお届けする、失敗しない定番レシピ。

長ねぎの甘みと旨味が生きている熱々の赤いスープに、シャキシャキの大豆もやしとコリコリの牛肉が合わさった、ピリ辛で深い味わいのユッケジャンです。粘液質を取り除くことで、すっきりとした味と食感がアップします。

調理時間
60
分量
4人分
評価
0.00
簡単ユッケジャン
01

材料 をそろえる

4人分
4人分
  • 長ねぎ5本
  • 大豆もやし400g
  • 牛肉250g
  • 粗塩2大さじ
  • 濃い目の米のとぎ汁2リットル
  • 濃口醤油0.5大さじ
  • にんにく(みじん切り)2大さじ
  • 料理酒2大さじ
  • 3リットル
  • 乾燥昆布3枚
  • 乾燥桜エビ15g
  • ラー油3大さじ
  • 粉唐辛子9小さじ
  • ごま油2大さじ
  • しょうが(みじん切り)0.3小さじ
  • クッカンジャン3大さじ
  • 1大さじ
02

作り方 をチェック

1
長ねぎ5本

長ねぎの根元部分は切り落とし、残り5本を半分に切って7~8cmの長さに切り、先端の太い部分は縦半分に切ります。白い部分は甘み、緑の部分は旨味を担当するので、全て使ってユッケジャンの深い味を出しましょう。

2
00:00/ 30:00
長ねぎ5本3リットル1大さじ

切った長ねぎを濃い目の米のとぎ汁2リットルと粗塩大さじ2に入れ、20~30分漬けて粘液質とえぐみを取り除きます。米のとぎ汁がない場合は米粉を冷水に混ぜて濃くして使い、塩と米粉が粘液質を早く抜き、長ねぎが柔らかくなります。

3
00:00/ 15:00
大豆もやし400g

大豆もやし400gを洗って鍋に入れ、水3リットル、乾燥昆布3枚、乾燥桜エビ15gを加えて蓋をし、強火で15分煮てだしを取ります。このだしが大豆もやしの味でベースとなり、ユッケジャンの濃い風味を加えます。

4
00:00/ 10:00
濃口醤油0.5大さじ牛肉250g

牛肉(赤身)250gを長めで厚みのある千切りにし、濃口醤油小さじ1/2、にんにく(みじん切り)大さじ1、料理酒大さじ1を加えて揉み込み、10分ほど下味をつけます。濃口醤油が肉を炒めた時の風味を高めます。

5
大豆もやし400g乾燥昆布3枚

煮ただしから昆布と桜エビの具を取り出し、大豆もやしも別に取り出してしぼむのを防ぎます。乾燥昆布は千切りにして後で薬味に使います。

6
長ねぎ5本

長ねぎを揉み洗いして粘液質を完全に取り除き、水気を切ります。一度洗うと長ねぎが崩れずそのまま保たれます。

7
長ねぎ5本牛肉250g

ユッケジャン鍋に下味をつけた牛肉と長ねぎを入れ、中火にかけてラー油大さじ3、にんにく(みじん切り)大さじ1、ごま油大さじ2、しょうが(みじん切り)小さじ1/4、粉唐辛子大さじ3、クッカンジャン大さじ3、料理酒大さじ1を加え、中の肉と長ねぎが炒められるまで時々返しながら炒めます。長ねぎの高さが低くなると、スープが染み込みやすくなります。

8
00:00/ 35:00
大豆もやし400g

準備した大豆もやしのスープを注ぎ、蓋をして強火で5分煮た後、中弱火で30分じっくり煮てソースをなじませます。煮ている間に香りが強く出て、スープがとろみを帯びます。

9
大豆もやし400g

煮た大豆もやしと千切りにした昆布を加え、ひと煮立ちしたら塩大さじ1で味を調えます。薄味にしてご飯にかけて食べやすく、好みで調整してください。

03

栄養メモ

1人分あたりの目安

446kcal
エネルギー
23g
たんぱく質
22g
炭水化物
29g
脂質
04

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