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牛バラ薄切り肉とウズラの卵の煮物

公式レシピCookuruCookuru公式レシピチームがお届けする、失敗しない定番レシピ。

香ばしい牛バラ肉とぷりぷりのウズラの卵を醤油ベースのタレで煮詰めた、甘辛でご飯が進むおかずです。

調理時間
40
分量
2人分
評価
0.00
牛バラ薄切り肉とウズラの卵の煮物
01

材料 をそろえる

2人分
2人分
  • 牛バラ薄切り肉200g
  • うずらの卵400g
  • 醤油2カップ
  • 砂糖(焼酎グラス)1カップ
  • 600ml
  • 青唐辛子2個
02

作り方 をチェック

1

鍋に冷凍の牛バラ薄切り肉200gとウズラの卵400gを入れます。

2

焼酎グラスを基準に、醤油2カップと砂糖1カップを加え、材料が浸るくらいの水600mlを注ぎます。

3

沸騰し始めたら、表面に浮かぶアクと脂をお玉できれいにすくい取ります。

4
00:00/ 30:00

弱火に落として30分間、じっくりと煮詰めて味がしっかり染み込むようにします。

5

最後に青唐辛子2本の種を取り除いて鍋に入れ、軽く混ぜながら香りをつけて仕上げます。

03

栄養メモ

1人分あたりの目安

1320kcal
エネルギー
55g
たんぱく質
122g
炭水化物
36g
脂質
04

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