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ユブ卵キンパ
公式レシピCookuruCookuru公式レシピチームがお届けする、失敗しない定番レシピ。
油揚げの中にふんわりスクランブルエッグがたっぷり入り、甘じょっぱくてもちもちした食感が調和したキンパです。パプリカとたくあんでシャキシャキ感を加え、色合いと味わいが豊かになります。
調理時間
15分
分量
8人分
評価
★0.0(0)

01
材料 をそろえる
8人分
8人分
- 市販の油揚げ8枚
- 卵4個
- サンチュ8枚
- たくあん30g
- のり3枚
- ご飯1.5杯
- 赤パプリカ0.3個
- 黄色パプリカ0.3個
- 塩0.1大さじ
- ごま油0.3大さじ
- サラダ油10ml
- 市販の油揚げ用ソース10ml
- いりごま1大さじ
02
作り方 をチェック
1
黄色パプリカ0.3個
黄色パプリカと赤パプリカ各1/4個を細切りにします。たくあん2本を3等分にした後、半分に縦長に切ります。こうすると材料が均一になり、キンパがきれいに仕上がります。
2
卵4個に塩1/3小さじとごま油小さじ1を加えてよく混ぜ、卵液を作ります。こうして下味をつけるとスクランブルが柔らかく美味しくなります。
3
00:00/ 01:00
予熱したフライパンに油をひき、卵液を流し入れてスクランブルエッグを作ります。中弱火で混ぜながら柔らかく火を通し、固くなりすぎないようにします。スクランブルがダマにならずしっとりするまで約1分炒めます。
4
市販の油揚げ8枚の水気をしっかり絞り、各油揚げの中にスクランブルをたっぷり詰めます。油揚げが破れないように優しく扱うと形がきれいです。
5
市販の油揚げ用ソース10ml
ご飯1.5杯に市販の油揚げ用ソースを加えてよく混ぜます。ご飯粒に均等に絡むまで混ぜると甘じょっぱい味が染み込みます。
6
サンチュ8枚たくあん30gご飯1.5杯卵4個
のり3枚を3等分に切り、その上にご飯をのせて広げます。サンチュ、油揚げ卵、パプリカ、たくあんを順にのせて、くるくる巻きます。強く巻きすぎず、しっかり締めて食感を生かします。
7
いりごま1大さじごま油0.3大さじ
出来上がったキンパにごま油を塗ってマッサージし、いりごまをふりかけて仕上げます。ごま油が染み込むとキンパがより柔らかくつややかになります。
03
栄養メモ
1人分あたりの目安
153kcal
エネルギー
6g
たんぱく質
17g
炭水化物
7g
脂質
04







