👨🍳 シェフのレシピ🍶 おつまみ
キム・ガヨン風ムセンチェ(大根の和え物)イカの塩辛和え
公式レシピCookuruCookuru公式レシピチームがお届けする、失敗しない定番レシピ。
水あめで漬けて水分を抜いた大根とにんじんのコリコリした食感が絶品の、キム・ガヨン風イカの塩辛和えです。ワタリガニエキスでうま味を加え、市販の塩辛を上品な常備菜に変身させます。
調理時間
200分
分量
2人分
評価
★0.0(0)

01
材料 をそろえる
2人分
2人分
- 大根適量
- にんじん適量
- 水あめ適量
- イカの塩辛1통
- 粉唐辛子適量
- ワタリガニエキス1大さじ
- 料理酒適量
- ごま油たっぷり
- ごま少々
- わけぎ少々
02
作り方 をチェック
1
にんじん適量大根適量
大根とにんじんをスライサーを使って細く均一に千切りにします。スライサーを使うと調理時間を短縮し、一定の食感に仕上げられます。
2
00:00/ 1620:00
にんじん適量水あめ適量大根適量
千切りにした大根は水あめに3時間、にんじんは24時間漬けておきます。浸透圧の作用で水分が抜け、食感がコリコリになります。
3
にんじん適量大根適量
漬けた大根とにんじんを取り出し、手でしっかりと水気を絞ります。水分をできるだけ取り除くことで味がよく絡み、後から水が出るのを防ぎます。
4
わけぎ少々
わけぎをきれいに洗い、細かく小口切りにして準備します。わけぎは料理の彩りと香りを添える役割を果たします。
5
にんじん適量粉唐辛子適量料理酒適量大根適量
ボウルに水気を絞った大根とにんじんを入れ、粉唐辛子を振って先に和えて色を付けます。ここにうま味を加えるため、ワタリガニエキス大さじ1と料理酒を適量加えます。
6
イカの塩辛1통
味が材料によく馴染むように、十分にもみもみと和えます。次に市販のイカの塩辛をたっぷり入れ、野菜とよく混ざるように合わせます。
7
ごま油たっぷりごま少々
最後にごま油をたっぷり回しかけて香ばしさを加え、ごまを振って仕上げます。ごま油はコーティングの役割をするので、必ず味付けがすべて終わってから加えてください。
03
栄養メモ
1人分あたりの目安
26kcal
エネルギー
18g
たんぱく質
27g
炭水化物
19g
脂質
04







