👨🍳 シェフのレシピ🍶 おつまみ⚡ 時短・簡単料理
クンムルタルバル(スープ仕立ての鶏足)
公式レシピCookuruCookuru公式レシピチームがお届けする、失敗しない定番レシピ。
甘辛いスープに柔らかく染み込んだ骨なし鶏足で、コリコリした食感がなく気軽に楽しめるおつまみ料理です。
調理時間
15分
分量
2人分
評価
★0.0(0)

01
材料 をそろえる
2人分
2人分
- 下処理済みの骨なし鶏足500g
- 玉ねぎ0.3個
- 長ねぎ2本
- 青唐辛子2個
- 料理酒6大さじ
- 塩1大さじ
- 水1000ml
- にんにく(みじん切り)1大さじ
- コチュジャン1大さじ
- オイスターソース2大さじ
- 砂糖3大さじ
- 濃口醤油5大さじ
- 粉唐辛子15小さじ
- こしょう3小さじ
02
作り方 をチェック
1
水1000ml
下処理済みの骨なし鶏足500gを鍋に入れ、水に料理酒大さじ3と塩大さじ1を加えて中火で茹でます。泡が浮いてきたらざるに上げ、流水で血やアクをきれいに洗い流します。こうして茹でることで臭みが抜け、柔らかい食感が生きます。
2
洗った鶏足を大きめの鍋に入れ、水1Lを注いで強火にかけ沸騰させます。沸騰したら中火に落とし、鶏足が柔らかくなるまで煮ます。スープが十分にあると味がよく染み込みます。
3
00:00/ 05:00
沸騰した鍋に、にんにく(みじん切り)大さじ1、コチュジャン大さじ1、オイスターソース大さじ2、料理酒大さじ3、砂糖大さじ3、濃口醤油大さじ5、粉唐辛子大さじ5を加え、木べらでよく混ぜます。中火で5分間ぐつぐつ煮て、味を鶏足に染み込ませます。鶏足特有のうま味がスープに溶け出します。
4
00:00/ 05:00
玉ねぎ1/4個を厚めにスライスし、長ねぎ2本を斜め切りにしておきます。青唐辛子2本も斜め切りにし、スープが煮えている間にすべて加えます。野菜が柔らかくなるまで3〜5分さらに煮て、新鮮な食感と香りを加えます。
5
こしょう3小さじ
最後にこしょう大さじ1を大胆に加え、よく混ぜます。こしょうを加えると辛味が際立ち、スープのバランスが整います。火を止める直前に加えて香りが飛ばないようにします。
03
栄養メモ
1人分あたりの目安
693kcal
エネルギー
51g
たんぱく質
69g
炭水化物
26g
脂質
04







