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マンガダクキノコのもち米粉焼き和え

公式レシピCookuruCookuru公式レシピチームがお届けする、失敗しない定番レシピ。

マンガダクキノコをこんがり炒め、もち米粉をまぶして甘酸っぱいタレで和えた、ピーマンの蒸し物のようなもちもち食感が楽しめる一品です。

調理時間
10
分量
1人分
評価
0.00
マンガダクキノコのもち米粉焼き和え
01

材料 をそろえる

1人分
1人分
  • マンガダクキノコ1袋
  • サラダ油少々
  • 1つまみ
  • こしょう少々
  • もち米粉1大さじ
  • 醤油1.5大さじ
  • 粉唐辛子1大さじ
  • にんにく(みじん切り)0.5大さじ
  • ごま油1大さじ
  • 1大さじ
  • わけぎ少々
  • いりごま少々
  • きのこ適量
02

作り方 をチェック

1
マンガダクキノコ1袋サラダ油少々きのこ適量

フライパンにサラダ油をひき、マンガダクキノコを入れます。きのこがしんなりしてこんがりとするまでしっかり炒めてください。

2
こしょう少々きのこ適量

炒める途中で塩ひとつまみとこしょうを少々ふり、下味をつけます。きのこが茶色く色づき、よく火が通ったら火を止めます。

3
きのこ適量

火を止めた状態で、もち米粉大さじ1をふりかけ、余熱を利用してきのこに粉が均一に絡むようよく混ぜます。こうすることで、もちもちした食感が生まれます。

4
きのこ適量

フライパンの端にきのこを寄せてスペースを作り、醤油大さじ1.5、粉唐辛子大さじ1、にんにく(みじん切り)大さじ0.5、ごま油大さじ1、酢大さじ1を順に加えます。

5
いりごま少々わけぎ少々きのこ適量

小口切りにしたわけぎを加え、すべての材料とタレがきのこによく絡むように全体を混ぜ合わせ、いりごまをふって仕上げます。

03

栄養メモ

1人分あたりの目安

191kcal
エネルギー
9g
たんぱく質
28g
炭水化物
28g
脂質
04

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