👨🍳 シェフのレシピ⚡ 時短・簡単料理🍽️ ひとりごはん
フドクチュク チャパゲティ
公式レシピCookuruCookuru公式レシピチームがお届けする、失敗しない定番レシピ。
香ばしい豚バラ肉とピリ辛の豆板醤ソースに、さっぱりとした酢が合わさり、コシのある麺が魅力的なチャパゲティ。
調理時間
10分
分量
1人分
評価
★0.0(0)

01
材料 をそろえる
1人分
1人分
- チャパゲティ140g
- 豚バラ肉60g
- 長ねぎ22g
- にんにく1個
- 玉ねぎ0.9個
- 赤唐辛子5個
- 豆板醤0.2大さじ
- チキンストック1小さじ
- 濃口醤油0.3大さじ
- 玄米酢3ml
- 砂糖0.3大さじ
- みりん0.3大さじ
- 麺の茹で汁5大さじ
- えごまの葉の千切り10g
- オリーブオイル5ml
02
作り方 をチェック
1
00:00/ 03:30
チャパゲティ140g
チャパゲティの麺を沸騰したお湯でちょうど3分30秒だけ茹で、コシのある食感を保ちます。茹でた麺をすぐに冷水に浸けて洗い、水気を切ります。こうすると麺が伸びず、コシが残ります。
2
チキンストック1小さじ濃口醤油0.3大さじ豆板醤0.2大さじみりん0.3大さじ砂糖0.3大さじ
残しておいた麺の茹で汁5スプーンにチキンストック、濃口醤油、砂糖、みりん、豆板醤を混ぜてソースをあらかじめ作っておきます。ソースがよく混ざるようにかき混ぜます。このソースが麺に染み込んで味を決める鍵です。
3
00:00/ 02:00
フライパンに豚バラ肉60gを入れ、中火で炒めて香ばしい脂を十分に引き出します。脂がじんわり出てくるまで1〜2分炒めます。脂がソースの風味を引き立てます。
4
00:00/ 02:00
豚バラ肉60gにんにく1個赤唐辛子5個長ねぎ22g玉ねぎ0.9個
炒めた豚バラ肉に長ねぎを加えて香りを出し、にんにく(みじん切り)、薄切りにした玉ねぎ、スライスした赤唐辛子を順に加えて炒めます。野菜が少し透き通り、香りが立つまで中火で約2分炒めます。香味野菜がソースに深みを加えます。
5
00:00/ 01:00
玄米酢2.5ml
準備したソースを注いで一度沸騰させ、玄米酢を加えて酸味をプラスします。ソースが沸騰し始めて泡立つまで、1分ほど混ぜながら煮ます。酢は最後に入れるので酸味が飛びません。
6
00:00/ 01:30
チャパゲティ140g
茹でたチャパゲティの麺を加え、ソースによく絡めて軽く炒めて仕上げます。麺がソースを均等に吸収するまで30秒から1分ほど混ぜます。あまり長く炒めず、麺が伸びないようにします。
7
えごまの葉の千切り10gオリーブオイル5ml
皿に盛り、香りのよいえごまの葉の千切りをのせ、オリーブオイルをひと回ししてかけます。オリーブオイルが表面に艶を加えます。すぐに食べて熱々の状態でお楽しみください。
03
栄養メモ
1人分あたりの目安
998kcal
エネルギー
24g
たんぱく質
98g
炭水化物
58g
脂質