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薄切りサムギョプサル丼

公式レシピCookuruCookuru公式レシピチームがお届けする、失敗しない定番レシピ。

こんがり焼いた薄切りサムギョプサルに甘辛ソースが染み込んだ、柔らかくて塩気のある味わい。シャキシャキのキャベツとコクのある卵黄、えごまの葉が調和した丼です。

調理時間
15
分量
2人分
評価
0.00
薄切りサムギョプサル丼
01

材料 をそろえる

2人分
2人分
  • 薄切りサムギョプサル400g
  • キャベツ0.5個
  • えごまの葉4枚
  • 2個
  • オイスターソース1.5大さじ
  • 濃口醤油2大さじ
  • 料理酒2大さじ
  • 水あめ2大さじ
  • 砂糖0.5大さじ
02

作り方 をチェック

1
えごまの葉4枚キャベツ0.5個2個

キャベツは細切りにし、えごまの葉はみじん切りにします。卵は黄身と白身に分け、黄身だけを使います。こうすると盛り付けやすく、風味が引き立ちます。

2
00:00/ 02:00
薄切りサムギョプサル400g

フライパンを強火でしっかり熱し、薄切りサムギョプサルを入れてこんがり焼き、8割以上火を通します。油が十分に出るまで中火で2分ほど混ぜながら焼いてください。すぐ食べられるくらいに火が通ると、ソースがよく絡みます。

3
00:00/ 03:00
薄切りサムギョプサル400g

焼いた薄切りサムギョプサルに、オイスターソース大さじ1.5、濃口醤油大さじ2、料理酒大さじ2、水あめ大さじ2、砂糖大さじ0.5を加え、混ぜながら2~3分炒めてソースを肉に絡めます。ソースがとろりと煮詰まったら完成の合図です。甘辛い味がしっかり染み込みます。

4
00:00/ 01:00
薄切りサムギョプサル400gキャベツ0.5個

火の通った薄切りサムギョプサルをフライパンの端に寄せ、残ったソースに細切りキャベツを加え、中火でしんなりするまで1分ほど炒めます。キャベツが少し柔らかくなったら火を止めます。ソースがキャベツに絡み、シャキシャキ感が残ります。

5
薄切りサムギョプサル400gえごまの葉4枚キャベツ0.5個

白ご飯の上に炒めたキャベツを先にのせ、その上に薄切りサムギョプサルを広げてのせます。みじん切りにしたえごまの葉と卵黄をそれぞれのせて仕上げます。卵黄が崩れてソースと混ざると完成です。

03

栄養メモ

1人分あたりの目安

770kcal
エネルギー
45g
たんぱく質
42g
炭水化物
48g
脂質
04

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