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薄切りサムギョプサル丼
公式レシピCookuruCookuru公式レシピチームがお届けする、失敗しない定番レシピ。
こんがり焼いた薄切りサムギョプサルに甘辛ソースが染み込んだ、柔らかくて塩気のある味わい。シャキシャキのキャベツとコクのある卵黄、えごまの葉が調和した丼です。
調理時間
15分
分量
2人分
評価
★0.0(0)

01
材料 をそろえる
2人分
2人分
- 薄切りサムギョプサル400g
- キャベツ0.5個
- えごまの葉4枚
- 卵2個
- オイスターソース1.5大さじ
- 濃口醤油2大さじ
- 料理酒2大さじ
- 水あめ2大さじ
- 砂糖0.5大さじ
02
作り方 をチェック
1
えごまの葉4枚キャベツ0.5個卵2個
キャベツは細切りにし、えごまの葉はみじん切りにします。卵は黄身と白身に分け、黄身だけを使います。こうすると盛り付けやすく、風味が引き立ちます。
2
00:00/ 02:00
薄切りサムギョプサル400g
フライパンを強火でしっかり熱し、薄切りサムギョプサルを入れてこんがり焼き、8割以上火を通します。油が十分に出るまで中火で2分ほど混ぜながら焼いてください。すぐ食べられるくらいに火が通ると、ソースがよく絡みます。
3
00:00/ 03:00
薄切りサムギョプサル400g
焼いた薄切りサムギョプサルに、オイスターソース大さじ1.5、濃口醤油大さじ2、料理酒大さじ2、水あめ大さじ2、砂糖大さじ0.5を加え、混ぜながら2~3分炒めてソースを肉に絡めます。ソースがとろりと煮詰まったら完成の合図です。甘辛い味がしっかり染み込みます。
4
00:00/ 01:00
薄切りサムギョプサル400gキャベツ0.5個
火の通った薄切りサムギョプサルをフライパンの端に寄せ、残ったソースに細切りキャベツを加え、中火でしんなりするまで1分ほど炒めます。キャベツが少し柔らかくなったら火を止めます。ソースがキャベツに絡み、シャキシャキ感が残ります。
5
薄切りサムギョプサル400gえごまの葉4枚キャベツ0.5個
白ご飯の上に炒めたキャベツを先にのせ、その上に薄切りサムギョプサルを広げてのせます。みじん切りにしたえごまの葉と卵黄をそれぞれのせて仕上げます。卵黄が崩れてソースと混ざると完成です。
03
栄養メモ
1人分あたりの目安
770kcal
エネルギー
45g
たんぱく質
42g
炭水化物
48g
脂質
04







