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🍶 おつまみ

タットリタン

公式レシピCookuruCookuru公式レシピチームがお届けする、失敗しない定番レシピ。

深くてとろみのあるスープに鶏肉がほろほろと崩れる、甘辛い専門店スタイル。隠し味と二度煮込みで風味と食感がアップグレードされます。

調理時間
50
分量
2人分
評価
0.00
タットリタン
01

材料 をそろえる

2人分
2人分
  • 大根200g
  • 玉ねぎ200g
  • にんじん100g
  • 長ねぎ70g
  • 1羽
  • 重曹1小さじ
  • 味塩1小さじ
  • にんにく(みじん切り)2大さじ
  • コチュジャン2大さじ
  • ケチャップ2大さじ
  • ターメリック0.5小さじ
  • ダシダ2大さじ
  • うま味調味料0.5大さじ
  • 砂糖0.5大さじ
  • 粉唐辛子3大さじ
  • 醤油1大さじ
  • こしょう少々
02

作り方 をチェック

1
大根200g

大根200g、玉ねぎ200g、にんじん100gを1cm角に切り、長ねぎ70gを斜め切りにします。大根は小さく切ると味が染み込みやすくなります。サイズを揃えると火の通りが均一になります。

2
1羽

鶏をタットリタン用にさばき、もも、手羽、首、胸肉に分け、尻の脂は取り除きます。胸肉は骨ごと使ってスープに旨味を出し、身は後で洗って加えます。骨付きのまま漬け込むと柔らかくなります。

3
00:00/ 20:00
重曹1小さじ1羽

鶏(骨付き部分)を水1Lに重曹小さじ1、味塩小さじ1を加えて20分漬けます。重曹が血抜きをして臭みを消し、肉を柔らかくします。タイマーをセットして、材料の下ごしらえを並行して行いましょう。

4
玉ねぎ200g大根200g1羽

鍋の底に大根を敷き、鶏と玉ねぎをのせます。水1.5Lを注ぎ、にんにく(みじん切り)大さじ2、コチュジャン大さじ2、ケチャップ大さじ2、ターメリック小さじ0.5、ダシダ大さじ2、うま味調味料大さじ0.5、砂糖大さじ0.5、粉唐辛子大さじ3、醤油大さじ1を加えます。蓋をして中火で沸騰するまで加熱します。

5
00:00/ 15:00
1羽

沸騰し始めたら、胸肉を流水で3回洗って加えます。蓋をして強火で吹きこぼれないようにぐつぐつ15分煮ます。鶏もも肉がぷりぷりからほろほろに崩れる食感を出すため、蓋をして水分を保ちましょう。

6
00:00/ 15:00
粉唐辛子3大さじ1羽

さらに強火で15分ぐつぐつ煮て、スープにとろみが出ます。粉唐辛子とでんぷんが溶けてとろみがつき、鶏が専門店のように柔らかく煮えます。火を止めて冷ますとさらにとろみが増します。

7
00:00/ 05:00
粉唐辛子3大さじこしょう少々長ねぎ70g

こしょう少々、斜め切りにした長ねぎ、粉唐辛子をふりかけ、混ぜます。こしょうは最後に加えて香りを逃がさず、長ねぎは混ぜて香りをアップさせます。お好みで弱火で5分煮詰めて味を調えます。

03

栄養メモ

1人分あたりの目安

17446kcal
エネルギー
626g
たんぱく質
3661g
炭水化物
76g
脂質
04

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