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シャオロンバオ

公式レシピCookuruCookuru公式レシピチームがお届けする、失敗しない定番レシピ。

肉汁がぷちぷちはじける肉汁たっぷりの餃子です。器に具材を入れ、餃子の皮をかぶせて蒸すだけで簡単に完成。中華料理ですが、日本風にアレンジして肉汁と旨味を引き出しています。

調理時間
15
分量
2人分
評価
0.00
シャオロンバオ
01

材料 をそろえる

2人分
2人分
  • 豚肉200g
  • 長ねぎ2本
  • にんにく0.5個
  • ごま油1大さじ
  • オイスターソース1大さじ
  • 濃口醤油0.5大さじ
  • 料理酒2大さじ
  • こしょう0.3小さじ
  • 100ml
  • 餃子の皮2枚
  • わけぎ10g
  • いりごま1大さじ
02

作り方 をチェック

1
100ml

ジッパー袋に豚肉200g、みじん切りにした長ねぎ大さじ2、みじん切りにしたにんにく大さじ0.5、オイスターソース大さじ1、濃口醤油大さじ0.5、料理酒大さじ2、ごま油大さじ1、こしょう少々、水100mlを入れ、袋の口を閉じて手でよく揉み混ぜます。こうして水を加えて混ぜると肉汁がよく染み込み、柔らかくしっとりした具になります。袋の端を切り落として空気を完全に抜きます。

2
餃子の皮2枚

加熱可能な陶器の器やガラスの器に混ぜた具材をすべて入れます。具が器にぎっしり詰まるように平らに広げ、表面が滑らかになるように手で整えます。こうすると餃子の皮が均一に貼りつき、肉汁が漏れません。

3
餃子の皮2枚100ml

餃子の皮を水で軽く濡らして器の上にかぶせます。縁を軽く押さえて具と皮がしっかりくっつくようにします。水で濡らす理由は、蒸している間に皮が縮まず均一に火が通るようにするためです。

4
00:00/ 11:00
100ml

フライパンに水を少々入れ、その上にかぶせた器を置き、蓋をして中火で10分ほど加熱します。肉汁が沸騰して皮が透明になり半透明になったら完成の合図です。火を止めて1分ほど蒸らすと肉汁がさらに豊かになります。

03

栄養メモ

1人分あたりの目安

422kcal
エネルギー
23g
たんぱく質
19g
炭水化物
28g
脂質
04

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