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シャオロンバオ
公式レシピCookuruCookuru公式レシピチームがお届けする、失敗しない定番レシピ。
肉汁がぷちぷちはじける肉汁たっぷりの餃子です。器に具材を入れ、餃子の皮をかぶせて蒸すだけで簡単に完成。中華料理ですが、日本風にアレンジして肉汁と旨味を引き出しています。
調理時間
15分
分量
2人分
評価
★0.0(0)

01
材料 をそろえる
2人分
2人分
- 豚肉200g
- 長ねぎ2本
- にんにく0.5個
- ごま油1大さじ
- オイスターソース1大さじ
- 濃口醤油0.5大さじ
- 料理酒2大さじ
- こしょう0.3小さじ
- 水100ml
- 餃子の皮2枚
- わけぎ10g
- いりごま1大さじ
02
作り方 をチェック
1
水100ml
ジッパー袋に豚肉200g、みじん切りにした長ねぎ大さじ2、みじん切りにしたにんにく大さじ0.5、オイスターソース大さじ1、濃口醤油大さじ0.5、料理酒大さじ2、ごま油大さじ1、こしょう少々、水100mlを入れ、袋の口を閉じて手でよく揉み混ぜます。こうして水を加えて混ぜると肉汁がよく染み込み、柔らかくしっとりした具になります。袋の端を切り落として空気を完全に抜きます。
2
餃子の皮2枚
加熱可能な陶器の器やガラスの器に混ぜた具材をすべて入れます。具が器にぎっしり詰まるように平らに広げ、表面が滑らかになるように手で整えます。こうすると餃子の皮が均一に貼りつき、肉汁が漏れません。
3
餃子の皮2枚水100ml
餃子の皮を水で軽く濡らして器の上にかぶせます。縁を軽く押さえて具と皮がしっかりくっつくようにします。水で濡らす理由は、蒸している間に皮が縮まず均一に火が通るようにするためです。
4
00:00/ 11:00
水100ml
フライパンに水を少々入れ、その上にかぶせた器を置き、蓋をして中火で10分ほど加熱します。肉汁が沸騰して皮が透明になり半透明になったら完成の合図です。火を止めて1分ほど蒸らすと肉汁がさらに豊かになります。
03
栄養メモ
1人分あたりの目安
422kcal
エネルギー
23g
たんぱく質
19g
炭水化物
28g
脂質
04







