🍽️ ひとりごはん
ヤンニョムケジャン
公式レシピCookuruCookuru公式レシピチームがお届けする、失敗しない定番レシピ。
汁気がなく、野菜も入っていない濃厚なヤンニョムで和えたカニの醤油漬け
調理時間
30分
分量
2人分
評価
★0.0(0)

01
材料 をそろえる
2人分
2人分
- 冷凍のワタリガニ2個
- 水1L
- 塩適量
- 粉唐辛子9個
- 砂糖2大さじ
- うま味調味料2小さじ
- カナリエキス適量
- 醤油1大さじ
- みりん適量
- にんにく(みじん切り)1/2大さじ
- 水あめ3
- 牛肉だしの素0.3小さじ
- ごま油0.5小さじ
02
作り方 をチェック
1
00:00/ 01:00
水1L
冷凍のワタリガニ2尾を流水に1分間浸して解凍します。
2
塩適量
カニを洗い、水1Lに塩を加えて塩味をつけた中に浸します。
3
粉唐辛子大さじ3、砂糖大さじ2、うま味調味料小さじ1、カナリエキス小さじ1、醤油大さじ1、みりん小さじ1、にんにく(みじん切り)大さじ0.5、水あめ大さじ3を混ぜてヤンニョムを作ります。
4
牛肉だしの素小さじ0.25とごま油小さじ0.5を加えてヤンニョムを完成させます。
5
カニの水気を切り、ヤンニョムに和えます。
03
栄養メモ
1人分あたりの目安
377kcal
エネルギー
31g
たんぱく質
46g
炭水化物
9g
脂質
04







