⚡ 時短・簡単料理🍽️ ひとりごはん
ご飯2杯が止まらない!美味しいキャベツ炒め
公式レシピCookuruCookuru公式レシピチームがお届けする、失敗しない定番レシピ。
シャキシャキのキャベツを中華風のタレで炒めた、上品な味わいとご飯が進む魅力の副菜です。
調理時間
10分
分量
1人分
評価
★0.0(0)

01
材料 をそろえる
1人分
1人分
- キャベツ0.3個
- サラダ油30ml
- にんにく(みじん切り)1大さじ
- 粉唐辛子1.5小さじ
- 料理酒1大さじ
- 醸造醤油1大さじ
- りんご酢8ml
- 砂糖0.3大さじ
- いりごま1大さじ
02
作り方 をチェック
1
キャベツ1/4個をきれいに洗い、大きめの手で千切りにします。こう切ると炒めた時にシャキシャキした食感が保たれます。
2
00:00/ 00:30
フライパンにサラダ油大さじ2をひき、中火で予熱します。にんにく(みじん切り)1片と粉唐辛子大さじ0.5を入れ、きつね色の香りが立つまで約30秒炒めます。にんにくが焦げないように注意しながら、油に味を移します。
3
00:00/ 02:00
キャベツ0.3個
千切りにしたキャベツを加え、強火で2分間素早く炒めます。キャベツが少し透き通ってきたら料理酒大さじ1を注ぎ、アルコールが飛ぶまで混ぜながら炒めます。
4
00:00/ 03:00
キャベツ0.3個
醸造醤油大さじ1、りんご酢大さじ0.5、砂糖小さじ1を加えて全体に和え、ソースがキャベツに染み込むまで中火で2〜3分炒めます。ソースがとろりとしてきたら火を止めます。
5
火を止め、いりごま少々を振って仕上げます。熱いうちに食べると中華の味がしっかり楽しめます。
03
栄養メモ
1人分あたりの目安
449kcal
エネルギー
7g
たんぱく質
32g
炭水化物
35g
脂質