🌙 夜食⚡ 時短・簡単料理🍽️ ひとりごはん
チェ・ファジョン式超簡単冷やし醤油そうめん
公式レシピCookuruCookuru公式レシピチームがお届けする、失敗しない定番レシピ。
めんつゆと青唐辛子だけで味を調えた超簡単な夏のそうめんで、氷水に浸した麺をつけ汁につけて食べる、さっぱりとした爽やかな逸品です。
調理時間
10分
分量
1人分
評価
★0.0(0)

01
材料 をそろえる
1人分
1人分
- そうめん1人分
- めんつゆ適量
- 水少々
- 青唐辛子お好みで
- 氷たっぷり
02
作り方 をチェック
1
水少々
沸騰したお湯にそうめん1人分を入れ、普段より少し長めに茹でます。冷水や氷水に触れると麺が縮んで固くなるため、十分に茹でることが大切です。
2
そうめん1人分水少々
茹でたそうめんは冷水で手でしっかりもみ洗いし、でんぷんを完全に取り除きます。こうすることで麺がすっきりとし、小麦粉のにおいがなくなります。
3
水少々氷たっぷり
広めの器に茹でた麺を入れ、冷水と氷をたっぷり加えて麺の冷たさとコシを保ちます。
4
めんつゆ適量水少々
小さな器にめんつゆを注ぎ、水をほんの少しだけ混ぜて薄い茶色になる程度に薄めます。麺をつけて食べるときに水分が混ざるので、薄くなりすぎないように調整します。
5
めんつゆ適量青唐辛子お好みで氷たっぷり
用意しためんつゆに、小口切りにした青唐辛子をたっぷり入れ、氷を一つ浮かべてさっぱりと仕上げます。ピリ辛の唐辛子がつけ汁の風味を引き立てます。
03
栄養メモ
1人分あたりの目安
4kcal
エネルギー
7g
たんぱく質
48g
炭水化物
2g
脂質