🌙 夜食⚡ 時短・簡単料理🍽️ ひとりごはん
ワンパン豚バラキムチチゲ
公式レシピCookuruCookuru公式レシピチームがお届けする、失敗しない定番レシピ。
材料を炒める手間なく、すべての材料を一度に入れて煮込む超簡単な豚バラキムチチゲです。豚バラ肉の旨味がスープに溶け込み、深く濃厚な味わいになります。
調理時間
15分
分量
1人分
評価
★0.0(0)

01
材料 をそろえる
1人分
1人分
- 豚バラ肉適量
- キムチ適量
- 豆腐適量
- 玉ねぎ適量
- 長ねぎ適量
- 青唐辛子1個
- 顆粒だし1袋
- キムチの漬け汁適量
- 醤油1大さじ
- 粉唐辛子1大さじ
- 味塩少々
- 水適量
02
作り方 をチェック
1
豚バラ肉適量キムチ適量
土鍋に食べやすい大きさに切った豚バラ肉とキムチをたっぷり敷きます。ワンパン料理なので、材料を炒めずにそのまま入れて準備するのがポイントです。
2
豚バラ肉適量青唐辛子1個キムチ適量玉ねぎ適量長ねぎ適量豆腐適量
準備した豆腐、千切りにした玉ねぎ、斜め切りにした長ねぎと青唐辛子を豚バラ肉とキムチの上に重ねてのせます。野菜の食感が生きるよう、適度な厚さに切ってください。
3
キムチの漬け汁適量水適量
顆粒だし1袋とキムチの漬け汁を入れ、醤油大さじ1、粉唐辛子大さじ1、味塩少々で味を調えます。材料が浸るくらいの水を適量注ぎます。
4
豚バラ肉適量
強火で全ての材料が十分に火が通り、スープが濃厚になるまでぐつぐつ煮込みます。豚バラ肉の脂と調味料がよく馴染んだら完成です。
03
栄養メモ
1人分あたりの目安
50kcal
エネルギー
40g
たんぱく質
24g
炭水化物
45g
脂質
04







