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マーラーシャングオ

公式レシピCookuruCookuru公式レシピチームがお届けする、失敗しない定番レシピ。

出前より安くてボリュームたっぷり、専門店スタイルのマーラーシャングオです。ピーナッツ唐辛子油の香ばしさとマーラーのピリ辛さが調和します。

調理時間
20
分量
2人分
評価
0.00
マーラーシャングオ
01

材料 をそろえる

2人分
2人分
  • ピーナッツ唐辛子油4大さじ
  • 牛バラ薄切り肉150g
  • さつま揚げ150g
  • ソーセージ150g
  • うずらの卵100g
  • 鷹の爪5個
  • きくらげ50g
  • れんこん0.5個
  • えのきだけ150g
  • えび120g
  • もやし150g
  • 麻辣ソース7.3大さじ
  • 青唐辛子1個
  • エンジェルヘアパスタ100g
  • 麺豆腐50g
  • チンゲン菜300g
  • 白菜150g
02

作り方 をチェック

1
牛バラ薄切り肉150gさつま揚げ150gソーセージ150gうずらの卵100g

フライパンにピーナッツ唐辛子油大さじ3をひき、牛バラ薄切り肉、さつま揚げ、ソーセージ、うずらの卵を入れて強火で揚げるように炒めます。材料がきつね色になり、肉の脂が十分に出るまで炒めるのが重要です。

2
鷹の爪5個

辛さを加えるため、鷹の爪をお好みの量加え、香りが立つまで軽く炒めます。

3
えのきだけ150gきくらげ50gれんこん0.5個もやし150gえび120g

準備したきくらげ、れんこん、えのきだけ、えび、もやしをすべて加え、海底撈マーラーソース110gを注ぎます。ソースが全体に均一に絡むようにトングで混ぜながら炒めます。

4
青唐辛子1個

ピリッとした辛さを出すために、青唐辛子を薄切りにして加え、さらに混ぜ合わせます。

5
エンジェルヘアパスタ100g

沸騰したお湯でエンジェルヘアパスタを茹でて水気を切り、フライパンに加えます。コーンスープ麺より食感が良く、ソースがよく絡んでマーラーシャングオにぴったりです。

6
麺豆腐50g

麺豆腐を適当な大きさに切って加え、麺と一緒に軽く炒めます。

7
チンゲン菜300g白菜150g

チンゲン菜と白菜は沸騰したお湯でさっと茹でて水気を切り、フライパンに加えます。こうすることで、料理の最後に野菜から水分が出て薄まるのを防げます。

8

最後にピーナッツ唐辛子油大さじ1を追加し、全体を手早く混ぜ合わせて風味を最大限に引き出して仕上げます。

03

栄養メモ

1人分あたりの目安

1559kcal
エネルギー
71g
たんぱく質
89g
炭水化物
108g
脂質
04

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