👨🍳 シェフのレシピ🍲 二日酔いごはん
ピョンセンキムチチゲ
公式レシピCookuruCookuru公式レシピチームがお届けする、失敗しない定番レシピ。
脂身の多い肉の油で旨味を引き出した深いコクのあるスープに、柔らかく煮えたキムチと豆腐が溶け合った濃厚な味わいのキムチチゲです。
調理時間
40分
分量
2人分
評価
★0.0(0)

01
材料 をそろえる
2人分
2人分
- 豚肉200g
- にんにく(みじん切り)1大さじ
- アミの塩辛1大さじ
- 濃口醤油2大さじ
- 粉唐辛子6小さじ
- 玉ねぎ1個
- キムチ300g
- キムチの汁100ml
- 塩0.1大さじ
- 豆腐0.5丁
- 水1000ml
02
作り方 をチェック
1
キムチ300g豚肉200g
脂身の多い豚肉をキムチに入れ、中火で煮続けて油をしっかりと引き出します。油が十分に出るまで待ち、こうすることでキムチに深い旨味が染み込みます。
2
にんにく(みじん切り)1大さじ
にんにく(みじん切り)を軽く加え、アミの塩辛大さじ1と濃口醤油大さじ2を注いで混ぜ合わせます。材料が均等に馴染むようによく混ぜてください。
3
粉唐辛子大さじ2を加え、火を完全に消して木べらでしっかりと混ぜ、コチュギルを十分に出します。自然に油が染み出るまで混ぜながら、こうすることで色と香りが濃くなります。
4
キムチ300g水1000ml
水を1L注ぎ、強火にかけて沸かします。沸騰し始めたら玉ねぎ1個を大きめに切って入れ、キムチを加えた後、キムチの汁100mlを追加します。
5
00:00/ 30:00
キムチ300g塩0.1大さじ
ぐつぐつと沸騰し始めたら、塩をひとつまみ入れ、蓋をして中火に落とします。最低30分以上煮て、キムチが柔らかく茶色に変わるまで、途中で1~2回確認しながら混ぜてください。
6
豆腐0.5丁
豆腐半丁をスプーンですくって入れ、優しく混ぜながら豆腐が温まるまでだけ加熱します。あまり長く煮込まず、食感が残るように最後にだけ入れてください。
03
栄養メモ
1人分あたりの目安
488kcal
エネルギー
37g
たんぱく質
28g
炭水化物
27g
脂質
04







